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十四五歲就出現(xiàn)白頭發(fā)，想要延緩其生長(zhǎng)，可能與遺傳、營(yíng)養(yǎng)、精神壓力、疾病、不良生活習(xí)慣等因素有關(guān)。 1.遺傳：部分人由于遺傳基因，過早出現(xiàn)白發(fā)。如果家族中有早生白發(fā)的情況，自身出現(xiàn)的概率會(huì)增加。 2.營(yíng)養(yǎng)：缺乏維生素 B12、銅、鋅等營(yíng)養(yǎng)素，會(huì)影響黑色素的合成，導(dǎo)致白發(fā)產(chǎn)生。 3.精神壓力：長(zhǎng)期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，可能影響內(nèi)分泌，進(jìn)而影響頭發(fā)的顏色。 4.疾?。阂恍┳陨砻庖咝约膊?、白化病、白癜風(fēng)等，也可能導(dǎo)致白發(fā)。 5.不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、吸煙、過度飲酒等，都可能加速頭發(fā)變白。 總之，要延緩白發(fā)的生長(zhǎng)，需保持良好的生活習(xí)慣，均衡飲食，減輕精神壓力。如果白發(fā)情況嚴(yán)重或伴有其他異常，建議及時(shí)就醫(yī)，查明原因。

你好，青少年白發(fā)的常見病因有：用腦過度，心神擾動(dòng)，應(yīng)激反應(yīng)等以致血中蘊(yùn)熱，以及缺乏維生素B族元素等。建議你吃些補(bǔ)腎益髓的中藥，如七寶美髯丹，慢慢就會(huì)改善的。在平時(shí)多吃黑芝麻類食品，不要挑食和偏食，在飲食上應(yīng)注意多攝入還鐵和銅的食物。含鐵多的食物有動(dòng)物肝、蛋類、黑木耳、海帶、大豆、芝麻醬等；含銅多的食物有動(dòng)物肝、腎、蝦蟹類、硬果類、杏鋪干和干豆類等。

你好，可能是因?yàn)楦窝蛔?腎氣虛弱。在醫(yī)生指導(dǎo)下酌情使用維生素、葉酸，中藥何首烏、枸杞子、桑椹等藥物，平時(shí)多吃黑芝麻類食品，再精心選擇洗發(fā)水來(lái)護(hù)理頭發(fā)多食豆類和蔬菜,菠菜,馬鈴薯,動(dòng)物內(nèi)臟等含銅豐富的食品和鮮魚、牛奶、動(dòng)物肝腎、黑芝麻、海藻類、新鮮蔬菜和水果等。祝你早日康復(fù)

少白頭的發(fā)生多與神經(jīng)因素、營(yíng)養(yǎng)不良、內(nèi)分泌障礙以及全身慢性消耗性疾病有關(guān)。中醫(yī)學(xué)則認(rèn)為，此疾病主要是由于血熱、肝腎不足、氣血虧損所致，先天性的少白頭多與遺傳有關(guān)。可以采用滋陰涼血、養(yǎng)血烏發(fā)、補(bǔ)腎安神的中藥如熟首烏、生熟地黃、山芋肉、西洋參、天子片、藏紅花、枸杞子、菟絲子、山藥、丹皮、澤瀉、黑芝麻、女貞子、旱蓮草、川羌、桂圓肉、大棗、炒棗仁等名貴中藥內(nèi)服為主治療，且沒有任何毒副作用。