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長(zhǎng)期手淫可能導(dǎo)致陰莖勃起功能障礙，原因包括心理因素、神經(jīng)血管損傷、內(nèi)分泌失調(diào)、器質(zhì)性病變、不良生活習(xí)慣等。 1.心理因素：長(zhǎng)期手淫可能帶來(lái)心理負(fù)擔(dān)和焦慮，影響勃起功能。應(yīng)調(diào)整心態(tài)，樹(shù)立正確的性觀念，減輕心理壓力。 2.神經(jīng)血管損傷：頻繁手淫可能損傷陰莖的神經(jīng)和血管，影響勃起?？赏ㄟ^(guò)適當(dāng)鍛煉，如慢跑、游泳等，促進(jìn)血液循環(huán)和神經(jīng)修復(fù)。 3.內(nèi)分泌失調(diào)：手淫過(guò)度可能影響激素分泌，導(dǎo)致勃起異常。建議進(jìn)行激素檢查，必要時(shí)補(bǔ)充相應(yīng)激素。 4.器質(zhì)性病變：如患有前列腺炎等疾病，也可能影響勃起。需及時(shí)就醫(yī)，明確診斷，針對(duì)性治療。 5.不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、吸煙、酗酒等，會(huì)影響身體健康和性功能。應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證充足睡眠，戒煙戒酒。 總之，出現(xiàn)陰莖勃起障礙不必過(guò)于緊張和焦慮，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確原因，采取針對(duì)性的治療措施，同時(shí)改善生活方式，有助于恢復(fù)正常的勃起功能。

你可能是習(xí)慣性手淫了,長(zhǎng)期手淫會(huì)造成早瀉等不良習(xí)慣.解決方法：一如果是心理上的問(wèn)題,即你一定要完成這件事后才能入睡,原因可能是手淫消耗的體力能使你較快進(jìn)入夢(mèng)想,而一旦你不做這件事,心理就暗示自己無(wú)法入睡,建議你可以多做些能讓自己消耗體力的事,并且戒除相關(guān)刺激物,慢慢調(diào)整自己,可先從減少次數(shù)開(kāi)始.

您好，過(guò)度手淫自慰可造成一些泌尿生殖系疾病、性神經(jīng)衰弱等，主要表現(xiàn)為：意志消沉，記憶力減退，注意力不集中，理解力下降，失眠，多夢(mèng)，頭昏，心悸等。泌尿生殖系疾病慢性前列腺炎引起尿頻、尿末滴白、下腹及會(huì)陰部不適、腰酸無(wú)力、性欲減退、陽(yáng)痿、早泄、不射精等。經(jīng)常手淫的人，射精頻繁可造成精液質(zhì)量下降，性欲減退，有的在正常性生活時(shí)不能射精，可能影響生育。手淫過(guò)度危害比較大，建議適當(dāng)減少：如果床上是你最容易犯毛病的地方，要足夠妥當(dāng)?shù)卮┖靡归g衣服，使你不能很輕易碰到你身體的關(guān)鍵部位，不要讀有關(guān)手淫的文章?？梢宰x一本好書(shū)提高道德修養(yǎng)。希望我的回答對(duì)你有幫助。