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28 歲男性身高 1.60 米與遺傳營(yíng)養(yǎng)及不良習(xí)慣有關(guān)嗎

2025-03-25 11:23 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

我今年28歲了，至今很自卑，我從16歲開(kāi)始手淫，到現(xiàn)在還在手淫呢，只不過(guò)次數(shù)少了，我發(fā)現(xiàn)自從我手淫后就一直沒(méi)長(zhǎng)個(gè)，我爸爸身高1.65，我媽媽身高1.45，我哥哥身高1.55，我身高1.60，我是男孩子，從小呢吃的不是太好，有點(diǎn)有點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)跟不上，小的時(shí)候有過(guò)臉黃，我家窮，我的媽媽個(gè)字很矮，我擔(dān)心我受遺傳影響很大，我哥哥沒(méi)有手淫過(guò)，但是他比我還矮，我的爺爺個(gè)子高，比我爸爸高i，我奶奶個(gè)字很矮，我的姑姑們個(gè)字都很高，我爺爺比我爸爸高

回答5
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王玉霞主任醫(yī)師

暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院

三級(jí)甲等

生殖醫(yī)學(xué)科

28 歲男性身高 1.60 米，可能與遺傳、營(yíng)養(yǎng)、不良習(xí)慣、激素水平、睡眠質(zhì)量等多種因素有關(guān)。 1. 遺傳：身高受遺傳因素影響較大，父母身高較矮，子女身高可能相對(duì)較矮。但遺傳并非唯一決定因素。 2. 營(yíng)養(yǎng)：成長(zhǎng)過(guò)程中營(yíng)養(yǎng)跟不上，如蛋白質(zhì)、鈣、維生素等攝入不足，會(huì)影響骨骼發(fā)育。 3. 不良習(xí)慣：長(zhǎng)期手淫可能影響內(nèi)分泌平衡，間接對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育產(chǎn)生一定不良影響。 4. 激素水平：生長(zhǎng)激素、甲狀腺激素等分泌異常，也會(huì)影響身高增長(zhǎng)。 5. 睡眠質(zhì)量：睡眠不足或質(zhì)量差，會(huì)影響生長(zhǎng)激素在夜間的分泌，不利于長(zhǎng)高。總之，身高的影響因素是多方面的，對(duì)于已經(jīng)成年的個(gè)體，身高基本定型，但保持良好的生活習(xí)慣仍有助于整體健康。
2025-03-25 16:46

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回答4
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尹君醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

耳鼻喉科

要注意個(gè)體差異的原因和個(gè)人生活習(xí)慣飲食習(xí)慣的影響.身體的健康才是最主要的,其它的順其自然.注意加強(qiáng)活血化瘀的藥物調(diào)理,以改善血液循環(huán)和功能狀態(tài).注意加強(qiáng)身體的功能鍛煉,早睡早起,養(yǎng)成習(xí)慣和自然醫(yī)生詢問(wèn)：現(xiàn)在的年齡是
2016-01-23 08:23

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回答3
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趙蕾醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

內(nèi)科

可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方式來(lái)長(zhǎng)高。比如籃球和瑜伽，在青春期時(shí)期都可以幫助身體的拉伸多打籃球、多跳高、每天堅(jiān)持喝奶，睡眠充足，骨骼都是在睡眠中生長(zhǎng)的，除了要保持睡眠，也要保持有充足的鈣質(zhì)來(lái)吸收
2016-01-23 04:00

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回答2
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申蘭闊醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

全科

個(gè)子不高可能與缺鈣有關(guān),可以在臨床醫(yī)生的指導(dǎo)下口服魚肝油，鈣劑，同時(shí)在注意飲食的調(diào)理含鈣食品主要包括牛奶、酸奶等乳類和乳制品還有豆腐、豆?jié){等豆制品，和蝦皮、海帶等水產(chǎn)品
2016-01-23 02:16

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吳志全主治醫(yī)師

河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院

二級(jí)甲等

兒科

你好，你的這種情況正在處于生長(zhǎng)發(fā)育期，不用擔(dān)心。建議注意休息，多喝水，忌辛辣食物，注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，祝健康。
2016-01-22 20:54

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