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做愛(ài)無(wú)高潮且感覺(jué)陰道松弛、失眠脫發(fā)怎么辦

2025-03-26 09:58 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

做愛(ài)沒(méi)有高潮了怎么辦；感覺(jué)下面很松；沒(méi)有？做愛(ài)沒(méi)有高潮了怎么辦；感覺(jué)下面很松；沒(méi)有一點(diǎn)握緊的感覺(jué)；。也沒(méi)有什么病痛的；就是睡不著覺(jué)；和失眠脫發(fā)看看醫(yī)生怎么說(shuō)；可以不吃藥；最好

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

李慧忠主任醫(yī)師

南方醫(yī)科大學(xué)皮膚病醫(yī)院

三級(jí)甲等

皮膚一科（皮膚科）

做愛(ài)無(wú)高潮、感覺(jué)陰道松弛、失眠脫發(fā)可能由多種因素引起，如心理因素、生理變化、生活習(xí)慣、激素水平失衡、缺乏鍛煉等。 1.心理因素：長(zhǎng)期的壓力、焦慮、抑郁等不良情緒，會(huì)影響性生活的質(zhì)量和感受。建議通過(guò)心理咨詢、放松訓(xùn)練等方式緩解。 2.生理變化：年齡增長(zhǎng)、生育等可能導(dǎo)致陰道肌肉松弛?？蛇M(jìn)行盆底肌康復(fù)訓(xùn)練，如凱格爾運(yùn)動(dòng)。 3.生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、飲食不規(guī)律、過(guò)度勞累等，容易引發(fā)失眠脫發(fā)，也會(huì)間接影響性生活。應(yīng)保持規(guī)律作息，均衡飲食，適度休息。 4.激素水平失衡：體內(nèi)雌激素、雄激素等激素水平異常，可能影響性體驗(yàn)和身體狀態(tài)。必要時(shí)需就醫(yī)檢查，根據(jù)情況進(jìn)行激素治療。 5.缺乏鍛煉：身體整體的健康狀況和肌肉力量對(duì)性生活和睡眠等都有影響。適當(dāng)增加有氧運(yùn)動(dòng)和力量訓(xùn)練，有助于改善。總之，出現(xiàn)這些情況不必過(guò)于焦慮，可先嘗試調(diào)整生活方式。如問(wèn)題持續(xù)或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，尋求專業(yè)幫助。
2025-03-26 17:17

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