長期手淫、熬夜久坐等致多種不適，如何改善？
有過手淫史。七年左右吧。愛熬夜常坐電腦前面。最近手淫完總愛腰疼，平常偶爾也覺得不舒服掉頭發(fā)特別狠愛做夢偶爾夢遺。感覺耳朵聽力還不好使了，偶爾天氣熱一點，走路都渾身出汗特別多。嘴唇長期干燥，喝水也不怎么管用特別容易勃起不堅
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回答3
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劉仲榮 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
皮膚科
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長期手淫、熬夜、久坐等不良習(xí)慣，可能導(dǎo)致腎虛、神經(jīng)衰弱、內(nèi)分泌失調(diào)等，引起腰疼、脫發(fā)、多夢、夢遺、勃起不堅等癥狀。 1. 腎虛：長期手淫可能損傷腎氣，導(dǎo)致腰膝酸軟、耳鳴、聽力下降等。可通過飲食調(diào)理，多吃黑豆、黑芝麻等補腎食物，也可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用金匱腎氣丸、六味地黃丸、左歸丸等藥物。 2. 神經(jīng)衰弱：熬夜、久坐會影響神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致多夢、睡眠質(zhì)量差。要調(diào)整作息，適當(dāng)運動，必要時服用谷維素、維生素 B1 等。 3. 內(nèi)分泌失調(diào)：不良生活習(xí)慣可能影響內(nèi)分泌，出現(xiàn)脫發(fā)、多汗、勃起功能障礙。需保持良好生活方式，嚴重時就醫(yī)檢查激素水平，根據(jù)情況進行治療。 4. 腰肌勞損：久坐易引發(fā)腰肌勞損，導(dǎo)致腰疼?？赏ㄟ^按摩、熱敷緩解，平時注意坐姿。 5. 心理因素：對自身健康過度擔(dān)憂可能加重癥狀，要保持積極心態(tài)，避免焦慮。 總之，要改變不良生活習(xí)慣，保持健康生活方式。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-03-25 12:54
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回答2
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好：這個考慮腎虛引起的，可能是陰陽兩虛，積極中醫(yī)科辯證病情后藥物治療，注意戒掉手淫。
2016-01-23 11:32
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回答1
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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出現(xiàn)上述癥狀考慮腎氣虛弱引起的，建議服用補腎益腦片治療，注意自我控制，節(jié)制手淫
2016-01-22 23:21
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