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左邊腰肌到臀部脹，不能久坐且易乏力，可能是腰肌勞損，也可能與腰椎間盤突出、梨狀肌綜合征、坐骨神經(jīng)痛、肌肉拉傷等有關(guān)。 1. 腰肌勞損：多因長期腰部姿勢(shì)不良、過度勞累等導(dǎo)致。治療以休息、物理治療（如熱敷、按摩）為主，可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 2. 腰椎間盤突出：腰椎間盤退變引起。需臥床休息，配合牽引治療。藥物可選擇甲鈷胺營養(yǎng)神經(jīng)。 3. 梨狀肌綜合征：梨狀肌損傷壓迫坐骨神經(jīng)。可通過針灸、推拿緩解，服用塞來昔布等止痛。 4. 坐骨神經(jīng)痛：常見于腰椎疾病或神經(jīng)炎。治療包括病因治療及止痛，如使用加巴噴丁。 5. 肌肉拉傷：劇烈運(yùn)動(dòng)或外傷所致。要制動(dòng)休息，局部冷敷，口服氯唑沙宗片等。 出現(xiàn)上述癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因后進(jìn)行針對(duì)性治療。同時(shí)要注意休息，避免勞累和不良姿勢(shì)。

您好，您的情況最好做一下理療建議您最好去醫(yī)院理療科檢查治療一下，希望回答對(duì)您有幫助

您好，您的情況可能屬于腰椎間盤突出癥引起的腰部酸痛和活動(dòng)障礙。建議您醫(yī)院針灸科就診，拍攝腰部的ct，明確診斷與治療，同時(shí)可以自我按摩以緩解疼痛，祝您健康。

你好，腰肌勞損是由于長期反復(fù)的過度腰部運(yùn)動(dòng)及過度負(fù)荷引起的，建議多休息，不要總保持一個(gè)姿勢(shì)，疼痛特別厲害建議用些止疼藥，可以做按摩加快恢復(fù)，祝早日康復(fù)！

你好，考慮你是腰肌勞損引起的腰椎病?，F(xiàn)在癥狀已經(jīng)是比較嚴(yán)重了，建議你去醫(yī)院拍片看下腰椎病變程度，可以選擇針對(duì)性的針灸推拿治療，效果還是挺好的。醫(yī)生詢問：一直沒有治療嗎？