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頻繁手淫導(dǎo)致性功能障礙，可通過(guò)調(diào)整生活方式、心理調(diào)節(jié)、飲食調(diào)理、適度運(yùn)動(dòng)及必要時(shí)的藥物治療來(lái)改善。常見(jiàn)的方法包括規(guī)律作息、減輕心理壓力、多吃補(bǔ)腎食物、堅(jiān)持鍛煉和合理用藥等。 1.規(guī)律作息：保持充足的睡眠，每晚 7 - 8 小時(shí)，有助于身體恢復(fù)和激素平衡。 2.減輕心理壓力：認(rèn)識(shí)到偶爾的性功能不佳是正常的，避免過(guò)度緊張和焦慮。 3.飲食調(diào)理：多吃一些具有補(bǔ)腎作用的食物，如黑豆、黑芝麻、核桃等。 4.適度運(yùn)動(dòng)：像跑步、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，能增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)性功能有一定幫助。 5.合理用藥：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可使用一些藥物，如五子衍宗丸、金匱腎氣丸、右歸丸等。但用藥需遵醫(yī)囑，不可自行用藥。 總之，要改善因手淫頻繁導(dǎo)致的性功能障礙，需要綜合多種方法，并且要有耐心和毅力。同時(shí)，要避免再次過(guò)度手淫。

你好，是勃起功能障礙。勃起功能障礙是指在企圖性交時(shí)，陰莖勃起硬度不足于插入陰道，或陰莖勃起硬度維持時(shí)間不足于完成滿意的性生活。早泄以性交之始即行排精，甚至性交前即泄精，不能進(jìn)行正常性生活為主要表現(xiàn)的疾病。建議去醫(yī)院行系統(tǒng)檢查，如性激素測(cè)定，性心理評(píng)分，確定診斷。通常采用心理輔導(dǎo)，激素輔助治療，服用PDE5s類藥物等。平時(shí)不要壓力太大，注意休息，改善飲食，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)鍛煉。

考慮腎虛，腎虛多為長(zhǎng)期積累成疾，建議六味地黃丸和左歸丸治療，平時(shí)多鍛煉身體黑色的食物益精補(bǔ)腎，比如黑豆，黑芝麻類的，脾胃的調(diào)養(yǎng)也很重要，脾胃好了，腎也會(huì)慢慢好

你好，，根據(jù)您說(shuō)的癥狀來(lái)看，建議您服用知柏地黃丸和左歸丸進(jìn)行治療，效果好一些不要吃油炸辛辣的東西，多喝水，平時(shí)也可以去中藥房買黃芪片泡水喝，適當(dāng)?shù)恼{(diào)整生理周期，不要熬夜

可以在飲食和運(yùn)動(dòng)方面進(jìn)行輔助治療，平時(shí)需要常吃一些補(bǔ)腎食品。比如：動(dòng)物腎臟、海參雞蛋、骨髓、黑芝麻、櫻桃、山藥等也有不同程度的補(bǔ)腎功效?？梢赃M(jìn)行散步、慢跑、瑜珈、打網(wǎng)球、打太極等運(yùn)動(dòng)方式，要堅(jiān)持進(jìn)行，持之以恒。增強(qiáng)自身抵抗力壯陽(yáng)主要可以通過(guò)食療和藥物的方法，常見(jiàn)的壯陽(yáng)物有韭杞茶、珠山石耳、鹿茸、狗鞭等。吃藥有些副作用，還是運(yùn)動(dòng)加食療吧。