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女性習慣性流產的調理保健，需從生活習慣、飲食、心理、運動、醫(yī)療干預等方面著手，包括規(guī)律作息、均衡飲食、保持良好心態(tài)、適度運動、合理治療等。 1. 生活習慣：養(yǎng)成規(guī)律的作息，保證充足的睡眠，避免熬夜和過度勞累。 2. 飲食：多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜和水果。 3. 心理：保持積極樂觀的心態(tài)，可通過聽音樂、閱讀等方式緩解壓力和焦慮。 4. 運動：進行適量的有氧運動，如散步、瑜伽、慢跑等，增強體質。 5. 醫(yī)療干預：定期進行婦科檢查，及時發(fā)現(xiàn)和治療潛在的婦科疾病。如有必要，在醫(yī)生指導下補充孕激素等藥物。 6. 避免感染：注意個人衛(wèi)生，預防生殖系統(tǒng)感染。 7. 避免有害物質：遠離化學物質、放射性物質等可能影響受孕和胚胎發(fā)育的因素。 總之，女性習慣性流產的調理保健需要綜合多方面的措施，持之以恒，并在醫(yī)生的指導下進行，以提高再次受孕和成功妊娠的幾率。

1、孕期應忌房事。少數(shù)流產原因明確，病因已去除，或流產危險期已過的女性，可適當房事。如因黃體不足所引起的習慣性流產，多出現(xiàn)在妊娠早期，經補充黃體酮安胎至孕3個月后，胚胎發(fā)育正常，胎盤已能分泌很多黃體素，通常不會流產，故孕3個月以后可適當房事。2、在可進行性生活的情形下，性交時可服用維生素E，以預防子宮痙性收縮。