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肚子不自然持續(xù)十多天，可能由飲食不當(dāng)、腹部著涼、腸道疾病、精神因素、腹部肌肉問(wèn)題等引起。 1.飲食不當(dāng)：若近期飲食不規(guī)律，暴飲暴食，或食用過(guò)多油膩、辛辣、刺激性食物，可能導(dǎo)致胃腸功能紊亂，引起肚子不自然。 2.腹部著涼：腹部保暖不足，受到寒冷刺激，會(huì)影響胃腸道的正常蠕動(dòng)，出現(xiàn)不適感。 3.腸道疾?。喝缒c炎、腸痙攣等，炎癥刺激或腸道痙攣可導(dǎo)致肚子不自然。 4.精神因素：工作或生活壓力大，精神緊張、焦慮，可能引起軀體的感覺異常，包括對(duì)腹部的過(guò)度關(guān)注和不適感。 5.腹部肌肉問(wèn)題：過(guò)度運(yùn)動(dòng)或姿勢(shì)不當(dāng)造成腹部肌肉拉傷、勞損，也會(huì)有不自然的感覺。 如果肚子不自然的癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確原因，以便采取針對(duì)性的治療措施。

平時(shí)應(yīng)從飲食上調(diào)節(jié)，忌食辛辣剌激食品，忌油膩，忌飲酒，忌海鮮，忌腥葷及發(fā)物，保持大便通暢，保持情緒舒暢等。

你好：多是消化不良,胃腸運(yùn)動(dòng)慢造成的,胃炎,胃潰瘍的人常會(huì)胃脹.胃脹1,發(fā)病機(jī)理與病因引起胃脹的原因有多方面的,如精神壓力,消化不良等,主要是胃動(dòng)力不足.2,臨床癥狀與危害一般是飯后飽脹,噯氣,坐臥不安,茶飯不思;胃脹的反復(fù)性和長(zhǎng)期性可以導(dǎo)致胃炎,消化道潰瘍,3,常用醫(yī)藥胃康愈治療主要加強(qiáng)胃動(dòng)力.

去除口臭的方法有10點(diǎn)：1.養(yǎng)成飯后漱口的習(xí)慣,特別是注意剔除殘留在牙縫中的肉屑,這類含蛋白質(zhì)較高的食物最易引起口臭.2.平時(shí)注意保持口腔濕潤(rùn),勤喝水.3.有頑固性口臭的人,應(yīng)堅(jiān)持每頓飯后刷牙.4.積極治療引起口臭的疾病,如牙周炎,肝炎,胃病等.5.吃飯時(shí)不要吃得過(guò)飽,飽食易引起口臭.6.空腹時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng),長(zhǎng)時(shí)間空腹易導(dǎo)致口臭.7.因食用刺激性食物(如大蒜)引起的口臭,可通過(guò)嚼茶葉,口香糖或吃幾個(gè)大棗的方法來(lái)消除.8.睡眠時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng),過(guò)多的睡眠易導(dǎo)致口臭.9.每次就餐前,做十余次深呼吸,有助于避免產(chǎn)生口臭.10.在兩餐之前,吃些水果可有助于避免或減輕口臭.J醫(yī)生詢問(wèn)：

您這是胃腸蠕動(dòng)過(guò)慢引起的功能性腸胃紊亂，不放心的話，可以去做個(gè)胃動(dòng)力檢測(cè)。象您這樣的情況，可以自己買點(diǎn)嗎丁啉或西沙比利之類的藥物服用，達(dá)到促進(jìn)胃動(dòng)力的效果，平時(shí)注意吃的米飯不要太干，吃飯也不要太快，特別注意，晚上睡覺前不要吃東西。