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壓力大時(shí)爆發(fā)精神病前，可能會(huì)有情緒、行為、認(rèn)知、睡眠和社交等方面的變化，比如情緒不穩(wěn)定、行為異常、認(rèn)知偏差、睡眠障礙、社交退縮等。 1. 情緒方面：容易出現(xiàn)焦慮、抑郁、易怒等情緒，情緒波動(dòng)大，難以控制自己的情緒反應(yīng)。 2. 行為方面：可能表現(xiàn)出行為沖動(dòng)、過(guò)度活躍或異常安靜，日常行為模式發(fā)生明顯改變。 3. 認(rèn)知方面：注意力不集中，記憶力下降，思維變得遲緩或混亂，對(duì)事物的判斷能力出現(xiàn)偏差。 4. 睡眠方面：出現(xiàn)入睡困難、多夢(mèng)、易醒、早醒等睡眠問(wèn)題，睡眠質(zhì)量顯著下降。 5. 社交方面：不愿與人交流，回避社交場(chǎng)合，對(duì)以往感興趣的社交活動(dòng)失去興趣。 當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己或他人出現(xiàn)上述多種前兆時(shí)，應(yīng)引起重視，及時(shí)尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助?？汕巴?guī)醫(yī)院的精神科或心理科就診，進(jìn)行評(píng)估和診斷，以便盡早采取干預(yù)措施，避免病情進(jìn)一步發(fā)展。

精神病主要是一種與社會(huì)產(chǎn)生不和諧，交流不正常的表現(xiàn)。一般是由于心理壓力過(guò)大而造成的正常腦功能紊亂。檢驗(yàn)一個(gè)人某個(gè)時(shí)間段是不是精神病，是需要醫(yī)院檢驗(yàn)的。何況一個(gè)人某一個(gè)時(shí)間段的行為異常，有些是可以經(jīng)過(guò)該人內(nèi)心的調(diào)節(jié)變得正常的，有些是可以通過(guò)外界，家庭，社會(huì)的正常介入，是可以變好的。如果一個(gè)人，他認(rèn)為自己能管控自己的言行，不會(huì)傷及社會(huì)和自身，那么就不是精神病，只是神經(jīng)衰弱的一種表現(xiàn)。保持良好的睡眠是讓頭腦功能正?；闹匾Ｕ稀?