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近期出現(xiàn)晨起頭痛、疲憊、多夢(mèng)、說(shuō)夢(mèng)話、磨牙、心悸氣短、胃不適、盜汗以及腎不好等癥狀，可能與生活習(xí)慣、工作勞累、神經(jīng)衰弱、腎虛等有關(guān)。 1.生活習(xí)慣：吸煙、飲酒等不良習(xí)慣可能影響身體。吸煙會(huì)損害血管，影響心肺功能；過(guò)量飲酒易傷肝胃。應(yīng)盡量減少吸煙和飲酒量。 2.工作勞累：長(zhǎng)時(shí)間體力勞動(dòng)易導(dǎo)致身體疲勞，影響神經(jīng)系統(tǒng)和各個(gè)臟器功能。需合理安排工作時(shí)間，適當(dāng)休息。 3.神經(jīng)衰弱：長(zhǎng)期精神緊張、壓力大可能引發(fā)。表現(xiàn)為易興奮、易疲勞、睡眠障礙等。可通過(guò)心理調(diào)節(jié)、規(guī)律作息改善。 4.腎虛：可能導(dǎo)致腰膝酸軟、頭暈耳鳴、盜汗等。可多吃些補(bǔ)腎食物，如黑豆、黑芝麻等。 5.胃部不適：飲食不規(guī)律、飲酒等可能引起。注意飲食清淡，避免刺激性食物。 出現(xiàn)這些癥狀需要綜合調(diào)理，改善生活方式，必要時(shí)就醫(yī)治療。同時(shí)要保持良好心態(tài)，相信癥狀會(huì)逐漸改善。

對(duì)于你這種情況啊應(yīng)該是感冒引起的啊感冒可以吃點(diǎn)?；撬犷w粒，藥店可以買到，是非處方藥。同時(shí)補(bǔ)充大量維C。感冒藥可以吃但只能緩解感冒癥狀而不能治療感冒。如果流鼻涕比較多，或者有點(diǎn)熱度，可以吃一點(diǎn)消炎藥，但是消炎藥最好少吃。感冒一般一個(gè)星期自愈。癥狀如果加重就要去醫(yī)院。