10 歲孩子久坐彈鋼琴后頸椎痛，如何防治？
孩子今年10歲其他都正常就是經(jīng)常說脖子后面痛應該就是我們所說的頸椎位置去年帶醫(yī)院檢查沒什么異狀一般都是在彈鋼琴的時候或者學習坐久后曾經(jīng)治療情況和效果：也經(jīng)常出去運動但是還是這樣請問有什么方法可以恢復想得到怎樣的幫助：想請教醫(yī)生有沒有可操作的防治措施（
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回答5
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白波 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院
三級甲等
骨外科
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10 歲孩子久坐彈鋼琴或學習后常訴頸椎痛，可能與不良姿勢、肌肉疲勞、頸椎發(fā)育、缺乏鍛煉、局部炎癥等有關。 1. 不良姿勢：孩子在彈鋼琴和學習時，如果姿勢不正確，容易導致頸椎受力不均，引發(fā)疼痛。應教導孩子保持正確的坐姿和彈琴姿勢，頭部正直，肩部放松。 2. 肌肉疲勞：長時間保持同一姿勢會使頸部肌肉疲勞。可通過定時休息，做簡單的頸部伸展運動來緩解。 3. 頸椎發(fā)育：孩子頸椎尚在發(fā)育階段，結構相對脆弱。要保證充足睡眠，讓頸椎得到充分休息，有利于其正常發(fā)育。 4. 缺乏鍛煉：運動不足會使頸部肌肉力量不足。增加戶外活動，如游泳、放風箏等，有助于增強頸部肌肉力量。 5. 局部炎癥：若頸椎部位存在輕微炎癥，也會引起疼痛?？稍卺t(yī)生指導下使用一些非甾體抗炎藥，如布洛芬、對乙酰氨基酚、雙氯芬酸鈉等，但需遵醫(yī)囑。 總之，孩子出現(xiàn)頸椎疼痛需要引起重視，家長要幫助孩子養(yǎng)成良好的生活和學習習慣，必要時及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下進行治療和康復。
2025-03-26 04:02
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回答4
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邢學法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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你好考慮長時間練習引起的不適癥狀.另外不論從事何種職業(yè)的人在低頭工作1.5～2個小時后均應停下工作做幾次挺胸后仰頭的動作以便舒緩頸肩部緊張的肌肉.避免伏案工作者長時間地處于低頭工作的狀態(tài)睡覺時習慣枕高枕頭的人必須改成枕低枕頭.參加體育活動可增加頸部等關節(jié)的韌性和耐力從而減輕頸椎的勞損.祝早日康復.
2016-01-23 22:51
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回答3
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好,上述的情況主要就是頸部肌肉勞損造成的.臨床上這樣的情況平時注意不要過度保持一種姿勢.適當?shù)幕顒泳徑饩植考∪饩o張局部按摩調理即可有效的預防治療
2016-01-23 16:16
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回答2
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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學習經(jīng)常處于一個姿勢可能導致頸椎的生理曲度都變了.肌肉緊的話可以叫身邊的人幫你按摩一下不然容易僵硬的.對于您的年齡的頸椎玻守治療分三塊.首先就是對于疼痛的情況要口服止痛藥物控制臨床上應用很廣效果很好的有非甾體類的抗炎藥如西樂葆莫比可布洛芬等等疼痛減輕了睡眠自然就好了.其次就是要吃些營養(yǎng)周圍神經(jīng)的藥物常用的有甲鈷胺維生素B1等等.再者就是你可以繼續(xù)去做理療牽引做些頸椎的推拿治療.平時在家里按摩一下不然肌肉會僵硬的晚上睡前可以用熱毛巾敷在疼痛處加快血液循環(huán).同時你也可以慢慢的做些手臂的運動自我學會康復治療.謝謝希望對你有幫助.生活護理：平時在家里可以自己做些頸部的小動作的活動如低頭抬頭左右偏頭等等.
2016-01-23 14:46
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回答1
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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病情分析：上述的情況主要就是頸部肌肉勞損造成的.臨床上這樣的情況平時注意不要過度保持一種姿勢.適當?shù)幕顒泳徑饩植考∪饩o張局部按摩調理即可有效的預防治療
2016-01-23 12:23
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