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腳臭是一種常見(jiàn)的問(wèn)題，通常由多汗、細(xì)菌滋生、真菌感染、鞋襪不合適、足部疾病等引起。要一次性去除腳臭，需從多方面入手，包括注意個(gè)人衛(wèi)生、使用藥物治療、選擇合適鞋襪等。 1.多汗：足部多汗易導(dǎo)致腳臭。應(yīng)保持足部干燥，勤洗腳，可使用止汗劑，如氯化鋁溶液。 2.細(xì)菌滋生：不注意清潔會(huì)使細(xì)菌大量繁殖產(chǎn)生異味。可使用抗菌皂洗腳，如硫磺皂。 3.真菌感染：如足癬，會(huì)引發(fā)腳臭。外用抗真菌藥物，如酮康唑乳膏、特比萘芬乳膏等。 4.鞋襪不合適：不透氣的鞋襪會(huì)加重腳臭。選擇透氣、吸汗的鞋襪，如棉質(zhì)襪子、透氣的運(yùn)動(dòng)鞋。 5.足部疾?。耗承┳悴考膊∫部赡軐?dǎo)致腳臭，如足部濕疹。需針對(duì)原發(fā)病治療，可外用糖皮質(zhì)激素軟膏，如地塞米松軟膏。 總之，去除腳臭需要綜合采取措施，保持良好的足部衛(wèi)生習(xí)慣，必要時(shí)使用藥物治療。如果腳臭情況嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診。

有腳臭病的人，可用白蘿卜半個(gè)，切成薄片，放在鍋內(nèi)，然后加適量水，用旺忙熬3分鐘再用文火熬5分鐘，隨后倒入盆中，待降溫適度后反復(fù)洗腳，連洗數(shù)次即可除去腳臭。土霉素去腳臭不少人因腳臭而感到苦惱，經(jīng)多次實(shí)踐證明：將土霉素研成末，涂在腳趾縫里，每次用量1--2片，能保證半月左右不再有臭味。鹽姜水洗腳除腳臭熱水中放適量鹽和數(shù)片姜，加熱數(shù)分鐘，不燙時(shí)洗腳，并搓洗數(shù)分鐘，不僅除腳臭，腳還感到輕松，可消除疲勞。按摩穴位治腳氣與腳臭洗腳時(shí)，將雙腳放在盆內(nèi)溫水中泡兩三分鐘，待雙腳都熱了，用一只腳的足跟壓在另一只腳趾縫稍后處，然后將腳跟向前推至趾尖處再回搓，回拉輕，前推重，以不搓傷皮膚為宜。每個(gè)趾縫搓50-80次，雙腳交替進(jìn)行。速度為每分鐘100-120次。每晚一次，腳氣較重上部皮膚已破者不宜用此方法。煮黃豆水治腳氣用150克黃豆打碎煮水，用小火約煮20分鐘，水約1公斤多，待水溫能洗腳時(shí)用來(lái)泡腳，可多泡會(huì)兒。治腳氣病效果極佳，腳不脫皮，而且皮膚滋潤(rùn)。一般連洗三四天即可見(jiàn)效。無(wú)花果葉治腳氣取無(wú)花果葉數(shù)片，加水煮10分鐘左右，待水溫合適時(shí)泡洗患足10分鐘，每日2次，一般三五天即愈。白醋防治腳氣腳氣病患者，可用棉球浸白醋涂患部，止癢又殺菌，有輕微脫皮，涂一次可半個(gè)月不犯，再犯再涂。啤酒治腳氣把瓶裝啤酒倒入盆中，不加水，雙腳清洗后放入啤酒中浸泡20分鐘再?zèng)_凈。每周泡1、2次。高錳酸鉀水泡腳治腳氣用高錳酸鉀水泡腳，每月泡一次，可不再?gòu)?fù)發(fā)。方法：用半盆溫水放人兩粒(小米粒大小)高錳酸鉀，水成粉紅色，雙腳浸泡三五分鐘即可。

“腳臭”是由于身體的小汗腺分泌旺盛，汗腺分泌物在細(xì)菌、霉菌分解下產(chǎn)生穢臭。出汗促使細(xì)菌容易繁殖，因此腳臭常與多汗癥伴發(fā)?？梢試L試用低濃度3-5%的福爾馬林溶液外擦,同時(shí)吃點(diǎn)調(diào)節(jié)神經(jīng)的谷維素。

患了腳臭可以試下自治療法：將腳放在熱水中多燙幾次，每次15分鐘。平時(shí)可以用重物將絲瓜絡(luò)壓平做成鞋墊，可除去腳汗引起的腳臭。另外，還可以在洗腳時(shí)，在熱水中加白礬，可除腳臭。飲食得注意勿吃容易引發(fā)出汗的食品，如辣椒、生蔥、生蒜等。

腳臭是由于腳心汗腺多，容易出汗，汗液里除含水分、鹽分外，還含有乳酸及尿素。在多汗條件下，腳上的細(xì)菌大量繁殖并分解角質(zhì)蛋白，再加上汗液中的尿素、乳酸，這樣就會(huì)發(fā)出一種臭味。建議在燙腳水中加入白礬10-15克,待白礬溶化水中后,在水溫適宜的情況下?tīng)C腳15-20分鐘,每晚堅(jiān)持一次,連續(xù)燙腳5-6天為一療程。