天生消瘦人群能通過某種方法增肥嗎？
美國健力肌能改善天生就消瘦的人群嗎？我屬于天生消瘦的人，怎么吃也吃不胖！增肥是我一直以來的愿望，我希望自己能夠從此擺脫這種消瘦狀況。。
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
單忠艷 主任醫(yī)師
中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌與代謝病科
-
天生消瘦的人群想要增肥，需要綜合考慮多種因素，如飲食、消化吸收、運動、睡眠和心理狀態(tài)等。 1. 飲食：保證食物的多樣性，增加富含蛋白質(zhì)、碳水化合物和健康脂肪的食物，如雞肉、魚肉、牛奶、米飯、堅果等。 2. 消化吸收：部分人消瘦可能是消化吸收不良，可就醫(yī)檢查是否存在胃腸道疾病，如胃炎、腸炎等，必要時進行治療。 3. 運動：適當(dāng)進行力量訓(xùn)練，如舉重、俯臥撐等，能增加肌肉量，提高基礎(chǔ)代謝。 4. 睡眠：充足且高質(zhì)量的睡眠有助于身體恢復(fù)和代謝調(diào)節(jié)，每天應(yīng)保證 7-8 小時的睡眠時間。 5. 心理狀態(tài)：長期的壓力、焦慮等不良情緒可能影響食欲和消化，要學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，保持良好心態(tài)。 天生消瘦的人群增肥需要耐心和堅持，綜合調(diào)整生活方式。如果長期無法改善，建議到正規(guī)醫(yī)院的消化內(nèi)科或內(nèi)分泌科就診，查明原因，對癥治療。
2025-03-25 12:29
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
-
你好建議不要亂使用藥物，主要考慮是屬于存在脾虛是有一定關(guān)系的，可以采取健脾丸來治療即可
2016-01-24 02:49
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
