-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
李勝利 副主任醫(yī)師
南通市第一人民醫(yī)院
三級甲等
神經內科
-
19 歲出現腰脊椎間盤突出，可能與不良姿勢、外傷、遺傳、缺乏鍛煉、過度勞累等有關。需要綜合治療和日常注意來改善。 1.不良姿勢：長期彎腰、久坐等不良姿勢會增加腰椎間盤壓力，導致突出。應注意保持正確坐姿和站姿，定時活動腰部。 2.外傷：腰部受到外力撞擊或扭傷，可能損傷椎間盤。受傷后要及時就醫(yī)，充分休息。 3.遺傳：部分人由于遺傳因素，椎間盤本身結構相對脆弱，易發(fā)生突出。此類人群更要注重腰部保護。 4.缺乏鍛煉：腰部肌肉力量不足，難以有效支撐腰椎。適當進行腰部肌肉鍛煉，如小燕飛等。 5.過度勞累：長期重體力勞動或頻繁彎腰動作，易引發(fā)腰椎間盤突出。要合理安排工作和休息。 總之，19 歲出現腰脊椎間盤突出不必過于恐慌，但要重視。及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生建議進行治療，同時注意日常生活中的腰部保護和鍛煉，有助于緩解癥狀和促進恢復。
2025-03-27 03:57
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內科
-
你好可采取保守治療，包括腰部理療、牽引、口服消炎止痛藥物、推拿等
2016-01-24 06:52
-
類似問題
其他網友提過類似問題，你可能感興趣
就醫(yī)問藥
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關內容，希望幫助您更好解決問題
