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晨起散步時(shí)突然腰痛，休息后有所緩解但仍感不適，可能是腰部肌肉勞損、腰椎間盤突出、泌尿系統(tǒng)結(jié)石、腰部小關(guān)節(jié)紊亂、骨質(zhì)疏松等原因所致。 1.腰部肌肉勞損：長(zhǎng)時(shí)間保持不良姿勢(shì)或突然的運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致腰部肌肉緊張、痙攣，引起疼痛。治療以休息、熱敷、按摩為主，可遵醫(yī)囑使用云南白藥膏、活血止痛膏等。 2.腰椎間盤突出：腰椎間盤的退變、損傷等，使髓核突出，壓迫神經(jīng)，產(chǎn)生腰痛。需臥床休息，佩戴腰圍，疼痛明顯時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等。 3.泌尿系統(tǒng)結(jié)石：結(jié)石在泌尿系統(tǒng)移動(dòng)時(shí)刺激組織，引發(fā)疼痛。較小的結(jié)石可通過(guò)多喝水、多運(yùn)動(dòng)排出，較大的結(jié)石可能需要體外碎石或手術(shù)治療。 4.腰部小關(guān)節(jié)紊亂：腰部活動(dòng)不當(dāng)可致小關(guān)節(jié)錯(cuò)位，引起疼痛。通過(guò)手法復(fù)位、臥床休息多可緩解。 5.骨質(zhì)疏松：多見(jiàn)于老年人，骨量減少，骨骼脆性增加，輕微活動(dòng)可能導(dǎo)致腰痛。應(yīng)補(bǔ)充鈣劑和維生素 D，如碳酸鈣 D3 片。 如果腰痛持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確病因，以便采取針對(duì)性的治療措施。

比較常見(jiàn)的有腎虛、腰部骨質(zhì)增生、骨刺、椎間盤突出癥、腰椎肥大、椎管狹窄、腰部骨折、椎管腫瘤、腰部急慢性外傷或勞損、腰肌勞損、強(qiáng)直性脊柱炎等。

一般的婦女腰痛常見(jiàn)原因有以下幾種：子宮位置異常，盆腔炎、盆腔腫瘤、盆腔血癥、放環(huán)等刺激，壓迫神經(jīng)也引起腰痛；骶棘韌帶松弛、腰肌勞損可使腰部支持力增加而疲勞產(chǎn)生腰痛；生育過(guò)多、人流過(guò)頻、性生活過(guò)度或外感濕邪等也可產(chǎn)生腰痛。如果疼痛嚴(yán)重建議到正規(guī)醫(yī)院檢查一下

其原因有腰肌勞損，生殖器官疾病，受涼、風(fēng)濕等，孕期及產(chǎn)褥期勞累。生寶寶后的一些不好的習(xí)慣也會(huì)導(dǎo)致腰疼病，比如缺乏運(yùn)動(dòng)，休息不當(dāng)，過(guò)早的穿高跟鞋哺乳姿勢(shì)不當(dāng)

（1）子宮位置異常，因子宮位置前傾、后屈、脫垂等導(dǎo)致腰痛。此種腰痛無(wú)特殊方法治療，矯正子宮脫垂，改變體位可緩解癥狀。（2）盆腔炎，如患有慢性附件炎、盆腔炎、盆腔結(jié)締組織炎癥的病人，可因炎癥而刺激腰痛。隨著原發(fā)疾病的好轉(zhuǎn)或治愈，腰痛癥狀可逐漸轉(zhuǎn)輕和消失。（3）盆腔腫瘤，如子宮肌瘤、子宮頸癌、卵巢囊腫的病人，會(huì)由于腫瘤壓迫神經(jīng)或癌細(xì)胞浸潤(rùn)盆腔結(jié)締組織而發(fā)生腰痛。該類患者在腰痛時(shí)，常伴有廣泛性疼痛，藥物治療常無(wú)效。（4）骶棘韌帶松弛，妊娠后可因胎兒的增大，腰部支撐力增加，導(dǎo)致骶棘韌帶松弛，壓迫盆腔神經(jīng)、血管而引起腰痛。此種腰痛一般隨著產(chǎn)后腰部肌力的恢復(fù)可逐漸消失。