如何有效緩解脫發(fā)癥狀
最近一段時(shí)間我總是覺得我的頭發(fā)掉的挺厲害的，開始沒有在意，后來因?yàn)槊摪l(fā)去醫(yī)院治療，但是治療的效果并不好，我想在這里咨詢一下如何才能夠緩解脫發(fā)的癥狀的啊。
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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謝淑霞 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級(jí)甲等
皮膚科
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脫發(fā)是一種常見的現(xiàn)象，其原因眾多，包括遺傳因素、精神壓力、營(yíng)養(yǎng)不良、內(nèi)分泌失調(diào)、頭皮疾病等。緩解脫發(fā)癥狀需要綜合考慮多方面因素。 1.遺傳因素：部分脫發(fā)與遺傳相關(guān)。如果家族中有脫發(fā)患者，自身出現(xiàn)脫發(fā)的概率可能增加。這種情況難以完全避免，但保持良好的生活習(xí)慣有助于減緩脫發(fā)進(jìn)程。 2.精神壓力：長(zhǎng)期精神緊張、焦慮、抑郁等可能導(dǎo)致脫發(fā)。應(yīng)學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，通過運(yùn)動(dòng)、聽音樂、旅游等方式放松身心。 3.營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)會(huì)影響頭發(fā)健康。保證飲食均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素 B 族、鐵、鋅等的食物，如瘦肉、蛋類、豆類、綠葉蔬菜等。 4.內(nèi)分泌失調(diào)：例如雄激素水平過高可能引起脫發(fā)。需要就醫(yī)檢查，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行藥物治療，如非那雄胺、螺內(nèi)酯等。 5.頭皮疾?。侯^皮感染、脂溢性皮炎等也會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)。要及時(shí)治療頭皮疾病，可使用酮康唑洗劑等藥物。 總之，緩解脫發(fā)癥狀需要綜合調(diào)理，保持良好的生活和飲食習(xí)慣，注意頭皮健康。若脫發(fā)嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對(duì)癥治療。
2025-03-26 01:43
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回答1
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，盡量不要去染發(fā)和燙發(fā)，也要盡量不要長(zhǎng)時(shí)間用吹風(fēng)機(jī)吹頭發(fā)，如果確實(shí)需要染發(fā)燙發(fā)的話，建議至少間隔半年左右。2平時(shí)應(yīng)該注意飲食，多吃一些粗糧，比如，小麥，玉米，小米。還有蔬菜和水果，多吃些雞蛋海鮮類的食品。
2016-01-23 20:48
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什么是脫發(fā)? 脫發(fā)是頭發(fā)脫落的現(xiàn)象。有生理性及病理性之分。生理性脫發(fā)指脫落的頭發(fā)都是處于退行期及休止期的毛發(fā)，進(jìn)入退行期與新進(jìn)入生長(zhǎng)期的毛發(fā)不斷處于動(dòng)態(tài)平衡，能維持正常數(shù)量的頭發(fā)。病理性脫發(fā)是指頭發(fā)異常或過度的脫落。 查看全文»
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