低血糖患者平時吃什么食物有益？
我平時身體一直很好，半個月前開始經(jīng)常覺得四肢發(fā)涼，疲勞乏力，吃過飯不久又覺得很惡，如果不吃就惡的心慌，有時候突然蹲下或者站起來的時候會頭暈，眼前一片發(fā)黑，去醫(yī)院檢查，空腹血糖為3.4，餐后兩小時血糖為4.2，醫(yī)生說是低血糖。請問，低血糖的人，平時生活中吃什么比較好？
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回答5
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劉丹 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌內(nèi)科
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低血糖患者在飲食方面需要注意均衡營養(yǎng)，可多吃高纖維、高蛋白、高碳水化合物、低糖指數(shù)、富含維生素和礦物質(zhì)的食物，如水果、堅果、肉類、谷物、蔬菜等。 1.高纖維：多吃蔬菜，如菠菜、芹菜等，能延緩碳水化合物的吸收，穩(wěn)定血糖。 2.高蛋白：適量攝入瘦肉、魚類、蛋類、豆類等，有助于維持身體機能。 3.高碳水化合物：選擇全麥面包、糙米、燕麥片等，提供能量。 4.低糖指數(shù)：像蘋果、梨、柚子等水果，血糖上升較緩慢。 5.富含維生素和礦物質(zhì)：食用堅果，如杏仁、核桃，補充維生素 E 和鎂等。 總之，低血糖患者要保持規(guī)律的飲食，避免長時間不進(jìn)食，隨身攜帶糖果以備急需。
2025-03-25 22:55
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回答4
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好，飲食對于調(diào)解血糖有很大作用，一旦出現(xiàn)低血糖，通過飲食調(diào)理也能緩解癥狀。(1)最有效的應(yīng)急措施當(dāng)然是立即吃“糖”，快速增高血糖水平，喝糖水，吃糖果或口服葡萄糖片、蜂蜜、果醬等。(2)對注射長效胰島素者，可加食富含蛋白質(zhì)的食品。（3日常按時進(jìn)餐，飲酒或運動前吃點復(fù)合碳水化合物的食品，如餅干、面包等，避免空腹，平時多吃水果、蔬菜、谷類食物、豆類、肉類、魚類。
2016-01-24 09:41
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回答3
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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正常飲食即可.不需要多吃糖.因為低血糖也是糖代謝紊亂,不要多吃糖,以免造成糖尿病.
2016-01-24 06:11
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回答2
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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你好，正常的人體血糖是空腹血糖≥7.0mmol/L；餐后血糖≥11.1mmol/L。你的血糖13.5?？梢源_定是糖尿病，你的癥狀也是由于糖尿病引起的。
2016-01-24 04:55
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回答1
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，飲食對于調(diào)解血糖有很大作用，一旦出現(xiàn)低血糖，通過飲食調(diào)理也能緩解癥狀。(1)最有效的應(yīng)急措施當(dāng)然是立即吃“糖”，快速增高血糖水平，喝糖水，吃糖果或口服葡萄糖片、蜂蜜、果醬等。
2016-01-23 16:39
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是低血糖癥? 低血糖(hypoglycemia)不是一種獨立的疾病，而是一組綜合征。由任何原因引起的葡萄糖(簡稱血糖)濃度過低均稱為低血糖癥。正常人血糖基本穩(wěn)定在3.3~8.9mmol/L(60~160mg/dl)的范圍內(nèi)。低血糖的標(biāo)準(zhǔn)不易界定。在不同的個人(或甚至是同一個人的不同臨床階段)都不相同。所以，應(yīng)該以更具有生理意義的Whipple’s三聯(lián)征來定義才合理：①具有低血糖相關(guān)的癥狀;②當(dāng)時血糖值較低;③以上癥狀在血糖值同升后會消失。多數(shù)低血糖癥發(fā)生在糖尿病患者，并與藥物相關(guān)。非藥物相關(guān)低血糖癥中最常見的是原因不明的功能性低血糖癥，其次為胰島細(xì)胞瘤和其他內(nèi)分泌疾病所致的低血糖癥，肝源性或惡性腫瘤所致的低血糖癥也不少見。 查看全文»
