10 周歲孩子身高 130 厘米，吃高鈣粉能長高嗎
請(qǐng)問孩子10周歲了,身高只有130厘米,朋友說吃天獅高鈣粉試試,肯定有效,不知有沒有作用
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回答2
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紀(jì)立農(nóng) 主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
內(nèi)分泌科
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孩子 10 周歲身高 130 厘米，是否能通過吃高鈣粉長高不能一概而論。影響孩子身高的因素有遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)、疾病等。 1.遺傳：父母身高對(duì)孩子身高有較大影響。如果父母身高較矮，孩子可能相對(duì)矮小，但通過后天努力也能改善。 2.營養(yǎng)：均衡飲食至關(guān)重要，包括蛋白質(zhì)、鈣、維生素等。比如瘦肉、牛奶、新鮮蔬菜等。 3.睡眠：充足睡眠利于生長激素分泌。每晚應(yīng)保證 9 - 11 小時(shí)高質(zhì)量睡眠。 4.運(yùn)動(dòng)：適量運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)骨骼發(fā)育，像跳繩、籃球等。 5.疾?。耗承┘膊∪缟L激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等會(huì)影響身高，需及時(shí)就醫(yī)診治。 孩子身高不理想，不能盲目依賴某種產(chǎn)品。應(yīng)綜合考慮上述因素，必要時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行全面檢查，制定科學(xué)合理的長高方案。
2025-03-25 17:13
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回答1
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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可以試試，您好，平時(shí)建議你積極補(bǔ)充鈣劑尤其在平時(shí)的飲食上建議多吃含鈣多或能促進(jìn)鈣吸收的食物.例如：奶類（人奶,牛奶,羊奶等）含鈣較豐富,吸收也充分可提高鈣的含量,再積極運(yùn)動(dòng)鍛煉,如跳高或引體向上等,注意休息和保持心情愉悅。醫(yī)生詢問：
2016-01-23 23:13
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