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子宮肌瘤自我檢測可從月經(jīng)情況、腹部癥狀、白帶變化、排尿排便、腹部腫塊等方面入手。 1. 月經(jīng)情況：如果月經(jīng)周期紊亂、經(jīng)量增多、經(jīng)期延長，可能是子宮肌瘤的信號(hào)。 2. 腹部癥狀：經(jīng)常感到下腹部墜脹、疼痛，尤其是在經(jīng)期加重，需警惕。 3. 白帶變化：白帶增多、質(zhì)地變稠，甚至伴有異味，要引起重視。 4. 排尿排便：出現(xiàn)尿頻、尿急、排尿困難或便秘，可能是肌瘤壓迫所致。 5. 腹部腫塊：清晨空腹平臥時(shí)，自己觸摸下腹部，若能摸到腫塊，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。 總之，自我檢測只能作為初步判斷，不能確診。若發(fā)現(xiàn)上述異常，應(yīng)盡快到正規(guī)醫(yī)院婦科就診，通過B 超、宮腔鏡等檢查明確診斷。

你好啊，可以從以下幾個(gè)方面檢查：一是觀血月經(jīng)增多、絕經(jīng)后出血或接觸性出血等，常常由于宮頸或?qū)m體發(fā)生腫瘤所致。二是觀帶正常白帶是少量略顯黏稠的無色透明分泌物，但膿性、血性、水樣白帶等都是不正常的。三是自摸腫塊清晨，空腹平臥于床，略彎雙膝，放松腹部，用雙手在下腹部按觸，由輕淺到重深，較大的腫物是可以發(fā)現(xiàn)的。四是感覺疼痛下腹部、腰背部或骶尾部等疼痛，都要引起注意。