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痔瘡的預(yù)防調(diào)護(hù)及治療可從改善飲食、加強(qiáng)鍛煉、養(yǎng)成良好排便習(xí)慣、注意肛門衛(wèi)生、避免久坐久站等方面著手。 1. 改善飲食：增加膳食纖維的攝入，多吃蔬菜、水果和粗糧，如芹菜、香蕉、玉米等，保持大便通暢。 2. 加強(qiáng)鍛煉：適當(dāng)進(jìn)行體育活動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。 3. 養(yǎng)成良好排便習(xí)慣：定時(shí)排便，避免久蹲，控制排便時(shí)間在 5 分鐘以內(nèi)。 4. 注意肛門衛(wèi)生：便后用溫水清洗肛門，保持局部清潔。 5. 避免久坐久站：定時(shí)起身活動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)。 6. 藥物治療：可使用痔瘡膏，如馬應(yīng)龍麝香痔瘡膏、肛泰軟膏等；口服藥物如地奧司明片、槐角丸等。但用藥需遵醫(yī)囑。 7. 手術(shù)治療：當(dāng)保守治療無效，癥狀嚴(yán)重時(shí)，可考慮手術(shù)治療，如痔切除術(shù)、吻合器痔上黏膜環(huán)切術(shù)等。 總之，預(yù)防痔瘡需要從生活中的點(diǎn)滴做起，一旦出現(xiàn)痔瘡癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)具體情況選擇合適的治療方法。

一般肛門口腫脹疼痛考慮是屬于血栓性外痔的可能性是很大的，建議你可以去醫(yī)院做一下肛門指診一下就是可以的，可以先采取保守藥物治療一般你的情況可以考慮口服消脫止片加上點(diǎn)頭孢地尼膠囊進(jìn)行口服治療一下，同時(shí)可以局部外用肛泰軟膏或是波特利軟膏進(jìn)行局部外用治療一下往往就是可以的

注意飲食調(diào)節(jié)，多喝開水，不喝酒，多食水果蔬菜如菠菜、芹菜、梨、西瓜、蘋果、香蕉等，少食辛辣食物如辣椒、辣醬、大蔥、大蒜等。避免久坐久立，經(jīng)常進(jìn)行提肛鍛煉，選擇適合的運(yùn)動(dòng)如廣播體操，太極拳，氣功，踢毽子等。

保持大便通暢，養(yǎng)成每日排便的好習(xí)慣，控制好每次排便時(shí)間。注意勞逸結(jié)合，每日清洗肛門，保持肛門周圍清潔、干燥。治療可以選擇手術(shù)治療，針灸治療，藥物療法，食物療法。針灸療法：治法以清熱利濕，化瘀止血為主，主穴承山、次二白、長強(qiáng)。