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回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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廖獻花 主治醫(yī)師
中山大學附屬第一醫(yī)院
三級甲等
消化內科
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經常有便意卻排便困難，可能由飲食不當、缺乏運動、腸道疾病、精神心理因素、藥物副作用等引起。 1.飲食不當：飲食中膳食纖維攝入不足，水分攝入少，容易導致大便干燥、硬結，難以排出。應增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維的食物攝入，多喝水。 2.缺乏運動：身體活動量少，會使腸道蠕動減慢，影響排便。建議每天進行適量的運動，如散步、慢跑、瑜伽等。 3.腸道疾病：如結腸炎、腸梗阻、腸道腫瘤等，會影響腸道正常功能。需要進行腸鏡等檢查明確診斷，并根據具體病情進行治療。 4.精神心理因素：長期的焦慮、緊張、壓力大等，可能導致腸道神經功能紊亂。要注意調整心態(tài)，保持良好的心情。 5.藥物副作用：某些藥物，如抗抑郁藥、鈣劑等，可能會引起便秘。必要時在醫(yī)生指導下調整用藥。 如果經常出現想拉拉不出來的情況，應引起重視，及時調整生活方式。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進行針對性治療。
2025-03-26 04:14
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回答2
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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常見于氣虛型便秘你先試試以下方法：1飲食宜清淡少吃脂肪高糖辛辣油煎的食品及白酒咖啡等刺激性飲料多吃蔬菜水果等潤腸通便食物.多喝水.2保持心情的舒暢保證良好的睡眠.加強體育鍛煉.慢跑打太極拳等.3每天定時大便時間不超過3分鐘.沒有大便也要培養(yǎng)大便反射.避免用力大便時肛門粘膜脫垂.4便前便后高錳酸鉀溫水坐浴熏蒸保持肛門的清潔.每天兩次每次15分鐘.手指涂上肥皂輕輕伸進肛門按摩不要太用力以免損傷粘膜
2016-01-24 13:07
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回答1
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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常見于氣虛型便秘你先試試以下方法：1飲食宜清淡少吃脂肪高糖辛辣油煎的食品及白酒咖啡等刺激性飲料多吃蔬菜水果等潤腸通便食物.多喝水.2保持心情的舒暢保證良好的睡眠.加強體育鍛煉.慢跑打太極拳等.3每天定時大便時間不超過3分鐘.沒有大便也要培養(yǎng)大便反射.避免用力大便時肛門粘膜脫垂.4便前便后高錳酸鉀溫水坐浴熏蒸保持肛門的清潔.每天兩次每次15分鐘.手指涂上肥皂輕輕伸進肛門按摩不要太用力以免損傷粘膜.5.如果大便干燥的情況下可以適當服用潤腸通便的藥物如：麻子仁丸.槐角丸..石蠟油等.經常便秘者可用綠豆20克慧米50克同煮成粥加少量冰糖調和每日分兩次服.也可在醫(yī)生指導下口服果導片蘆薈膠囊等注意長期服用果導片蘆薈膠囊會形成藥物依賴性.
2016-01-24 04:36
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