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情緒低落胡思亂想且身體不適多年如何處理

有時(shí)情緒特別低落不穩(wěn)定愛(ài)胡思亂想人好難受胃也不舒服感覺(jué)好累有欲哭無(wú)淚的感覺(jué)怎么辦大概有好幾年了,現(xiàn)在越來(lái)越嚴(yán)重了,情況經(jīng)常有,喜歡胡思亂想,有時(shí)還想不通好累

  • 回答3

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    趙宇 副主任醫(yī)師

    齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    中醫(yī)內(nèi)科

    情緒長(zhǎng)期低落、胡思亂想,并伴有身體不適,可能由心理壓力、神經(jīng)功能紊亂、內(nèi)分泌失調(diào)、胃部疾病、不良生活習(xí)慣等因素引起。 1.心理壓力:長(zhǎng)期的工作、生活壓力可能導(dǎo)致情緒問(wèn)題。應(yīng)學(xué)會(huì)合理安排時(shí)間,適當(dāng)進(jìn)行放松活動(dòng),如散步、瑜伽。 2.神經(jīng)功能紊亂:自主神經(jīng)功能失調(diào)會(huì)影響情緒和身體機(jī)能??稍卺t(yī)生指導(dǎo)下服用谷維素、維生素 B1 等調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物。 3.內(nèi)分泌失調(diào):激素水平失衡也會(huì)影響情緒。需保持良好作息,必要時(shí)就醫(yī)檢查激素水平。 4.胃部疾?。何秆?、胃潰瘍等可能導(dǎo)致胃部不適影響情緒。要注意飲食規(guī)律,避免刺激性食物,遵醫(yī)囑用藥,如奧美拉唑、鋁碳酸鎂等。 5.不良生活習(xí)慣:如長(zhǎng)期熬夜、缺乏運(yùn)動(dòng)。應(yīng)調(diào)整作息,增加運(yùn)動(dòng)量,有助于改善情緒和身體狀況。 長(zhǎng)期存在這樣的情況需要重視,建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診,明確原因,采取針對(duì)性的治療措施。

    2025-03-25 11:33
  • 回答2

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    趙蕾 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    您好,很樂(lè)意為您解答,您這是明顯的抑郁癥的癥狀建議您及早到就近精神疾病專科醫(yī)院就診,在醫(yī)生指導(dǎo)下,堅(jiān)持治療,祝您健康開心

    2016-01-24 12:25
  • 回答1

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    任立存 主治醫(yī)師

    重慶渝都生殖醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    你好,你這種情況是肝郁氣滯導(dǎo)致的你這種情況治療的話可以吃點(diǎn)疏肝解郁丸或者龍膽瀉肝丸,平時(shí)注意清淡飲食,忌辛辣油膩,多參加戶外活動(dòng),祝你早日康復(fù)

    2016-01-24 05:13
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貴陽(yáng)哪里有正規(guī)的心理咨詢機(jī)構(gòu)?

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貴陽(yáng)看抑郁癥大概多少錢?

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貴陽(yáng)治療抑郁哪家醫(yī)院好?

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貴陽(yáng)心理咨詢哪里好?

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