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腸胃不好的人應遠離辛辣食物、油膩食物、生冷食物、高纖維食物、產(chǎn)氣食物等。 1. 辛辣食物：如辣椒、花椒等，這類食物會刺激胃腸道黏膜，導致胃腸道充血、蠕動加快，引起腹痛、腹瀉等癥狀。 2. 油膩食物：像油炸食品、肥肉等，其脂肪含量高，不易消化，會加重腸胃負擔，導致消化不良、胃脹等。 3. 生冷食物：包括冷飲、生魚片等，容易引起胃腸道痙攣，導致腹痛、嘔吐等。 4. 高纖維食物：如芹菜、竹筍等，腸胃不好時消化這類食物較困難，可能引起腹脹、腹痛。 5. 產(chǎn)氣食物：例如豆類、洋蔥等，在腸道內(nèi)易產(chǎn)生氣體，導致腹脹、腸鳴等不適。 腸胃不好的人在飲食上要格外注意，遠離這些可能加重腸胃負擔的食物，保持飲食清淡、易消化，有助于腸胃功能的恢復。

你好，一般如果是腸胃不好，需要做，禁忌辛辣食物和生冷有刺激性的食物，可做、清淡飲食，口服易消化吸收的食物做對癥調(diào)理就可以的！愿我的回答能給你帶來幫助！

應該遠離含酸性的食物，雞、魚、肉、蛋、糖

您好腸胃不好的人，一般在食入不適合的食物時會出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹瀉、大便異常等。所以一般建議清淡飲食，多喝粥類養(yǎng)胃。不吃油炸、酸辣、過冷、過熱等食物。不飲酒。祝健康。