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頭發(fā)里長的可活動肉包，偶有刺痛，持續(xù)兩年，可能是脂肪瘤、皮脂腺囊腫、纖維瘤、血管瘤、炎性肉芽腫等。 1. 脂肪瘤：由成熟脂肪細胞構成，一般生長緩慢，無明顯癥狀。較小的可不處理，較大或有癥狀的可手術切除。 2. 皮脂腺囊腫：由于皮脂腺排泄管阻塞形成，易并發(fā)感染。若有感染，先抗感染治療，再手術切除。 3. 纖維瘤：由纖維結締組織組成，多為良性。較小無癥狀者觀察，較大或影響美觀可手術。 4. 血管瘤：是血管異常增生所致?？刹捎眉す?、冷凍或手術等方法治療。 5. 炎性肉芽腫：多因炎癥刺激引起。需明確病因，抗感染治療，必要時手術。 頭發(fā)里長肉包應引起重視，及時就醫(yī)，明確診斷，選擇合適的治療方法。切勿自行擠壓或處理，以免造成不良后果。

你好，看情況應該是皮脂腺囊腫，長到表皮外面了。我建議及時到醫(yī)院做手術去除，平時注意飲食少辛辣等刺激性食物，少吃油膩。希望對你有幫助。