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21 歲脫發(fā) 4 年，前額頭發(fā)稀少，可能與遺傳、內(nèi)分泌失調(diào)、不良生活習(xí)慣、脂溢性皮炎、精神壓力大等因素有關(guān)。 1. 遺傳：部分人存在脫發(fā)的遺傳傾向，導(dǎo)致毛囊對(duì)雄激素敏感性增加，引起脫發(fā)。 2. 內(nèi)分泌失調(diào)：例如體內(nèi)雄激素水平過(guò)高，會(huì)影響毛囊生長(zhǎng)周期，導(dǎo)致頭發(fā)脫落。 3. 不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、飲食不均衡、吸煙等，可能影響頭皮血液循環(huán)和營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)。 4. 脂溢性皮炎：頭皮油脂分泌過(guò)多，滋生細(xì)菌，引發(fā)炎癥，損傷毛囊。 5. 精神壓力大：長(zhǎng)期處于緊張、焦慮狀態(tài)，可能導(dǎo)致激素失衡，影響頭發(fā)健康。 總之，脫發(fā)原因較為復(fù)雜。建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因，采取針對(duì)性治療。保持良好的生活習(xí)慣，有助于改善脫發(fā)狀況。

脫發(fā)不是病,別老惦記著去吃藥.如果掉得太多的話,應(yīng)當(dāng)是因?yàn)轭^發(fā)的營(yíng)養(yǎng)失養(yǎng)造成的.維生素A對(duì)于維持上皮組織的正常功能和結(jié)構(gòu)的完善,促進(jìn)頭發(fā)的生長(zhǎng)起十分重要的作用,含維生素A豐富的食物有胡蘿卜,菠菜,萵筍葉,杏仁,核仁,芒果等瓜果蔬菜,其次動(dòng)物肝臟,魚(yú)蝦類(lèi)以及蛋類(lèi)也富含維生素A.

改善掉發(fā)方法1、食用含有豐富含硫胺基酸。例如：蛋類(lèi)、豆類(lèi)與包心菜。依照你的體型，適度地?cái)z食動(dòng)物性蛋白質(zhì)。2、減少甜食的攝食量。食用過(guò)量糖份，特別是果糖，將會(huì)造成前額禿頭。當(dāng)禿頭病人減少糖份的攝取后，禿頭的速度有明顯減緩的趨勢(shì)。甚至不再掉頭發(fā)。3、多多食用含豐富維他命B群之食物。蛋、小麥胚芽、豆類(lèi)(豆莢、碗豆和扁豆)、燕麥粥和糙米都含有大量的膽堿。卵磷脂、小麥胚芽、米糠、全麥和豆類(lèi)都是環(huán)己六醇的最佳來(lái)源。香菇、包心菜、葵花子、小麥胚芽、燕麥、菠菜與蛋，則富含對(duì)氨安息香酸。

用敵敵畏

你的情況是屬于脂溢性的脫發(fā)也是常見(jiàn)的脫發(fā)，你可以試著用達(dá)霏欣，控油止脫。還可以吃養(yǎng)血生發(fā)丸。