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膝關(guān)節(jié)長(zhǎng)期不適，有積液和半月板輕度損傷，可能是半月板損傷、滑膜炎、關(guān)節(jié)炎、創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎、髕骨軟化癥等導(dǎo)致的。 1. 半月板損傷：半月板是膝關(guān)節(jié)內(nèi)的軟骨結(jié)構(gòu)，輕度損傷可能因外傷引起。癥狀為疼痛、腫脹、彈響等。治療包括休息、物理治療、藥物治療，嚴(yán)重時(shí)需手術(shù)。 2. 滑膜炎：滑膜受到刺激產(chǎn)生炎癥，導(dǎo)致積液?？捎蓜?chuàng)傷、感染等引起，表現(xiàn)為關(guān)節(jié)腫脹、疼痛、活動(dòng)受限。治療有休息、抽取積液、藥物治療等。 3. 關(guān)節(jié)炎：常見(jiàn)的有骨關(guān)節(jié)炎、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等。骨關(guān)節(jié)炎多因關(guān)節(jié)退變，類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎與自身免疫有關(guān)。會(huì)有關(guān)節(jié)疼痛、畸形、僵硬。治療包括藥物、理療、手術(shù)。 4. 創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎：之前的損傷未完全恢復(fù)，關(guān)節(jié)面不平整，長(zhǎng)期磨損導(dǎo)致。癥狀為關(guān)節(jié)疼痛、活動(dòng)障礙。治療有藥物、康復(fù)訓(xùn)練、手術(shù)。 5. 髕骨軟化癥：髕骨軟骨磨損，常見(jiàn)于過(guò)度運(yùn)動(dòng)、外傷等。表現(xiàn)為膝前疼痛、打軟腿。治療有休息、股四頭肌鍛煉、藥物治療。 總之，膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)不適需要綜合多種因素判斷病因。建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)檢查，明確診斷后采取針對(duì)性治療措施。同時(shí)，要注意休息，避免過(guò)度勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)。