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回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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楊越波 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級甲等
婦科
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讓陰道變得緊致的方法包括運(yùn)動鍛煉、盆底康復(fù)治療、手術(shù)治療、生活習(xí)慣調(diào)整以及使用陰道緊致產(chǎn)品等。 1.運(yùn)動鍛煉：凱格爾運(yùn)動是一種有效的方法。通過重復(fù)縮放部分的骨盆肌肉，增強(qiáng)肌肉力量，從而改善陰道松弛。 2.盆底康復(fù)治療：借助專業(yè)的儀器設(shè)備，如電刺激、生物反饋等，幫助恢復(fù)盆底肌肉的功能和張力。 3.手術(shù)治療：對于嚴(yán)重的陰道松弛，可考慮陰道緊縮術(shù)。但手術(shù)存在一定風(fēng)險，需謹(jǐn)慎選擇。 4.生活習(xí)慣調(diào)整：避免長期重體力勞動，保持良好的坐姿和站姿，預(yù)防盆底肌肉過度受壓。 5.使用陰道緊致產(chǎn)品：如一些含有植物提取物的凝膠或栓劑，但效果因人而異，使用時需注意產(chǎn)品的安全性。 總之，讓陰道變得緊致需要綜合多種方法，并根據(jù)個人情況選擇合適的方式。同時，建議在采取任何措施之前，先咨詢專業(yè)醫(yī)生的意見。
2025-03-27 05:53
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回答2
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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你的情況建議你自己經(jīng)常堅持縮肛運(yùn)動的
2016-01-24 12:39
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回答1
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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可以經(jīng)常做提肛反射,多運(yùn)動.
2016-01-24 01:50
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