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左腳后腳跟連續(xù) 2 天酸疼，按壓時(shí)加重，可能是由于過度勞累、外傷、跟腱炎、足底筋膜炎、骨刺等原因引起。 1.過度勞累：長(zhǎng)時(shí)間站立、行走或運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致腳部肌肉和韌帶疲勞，產(chǎn)生酸痛。應(yīng)注意休息，減少活動(dòng)量，可對(duì)局部進(jìn)行熱敷和按摩。 2.外傷：如磕碰、扭傷等，造成局部組織損傷。若有腫脹，需先冷敷，72 小時(shí)后熱敷，同時(shí)可外用云南白藥氣霧劑。 3.跟腱炎：跟腱反復(fù)受到牽拉和摩擦，引發(fā)炎癥。治療包括休息、物理治療如超短波，口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 4.足底筋膜炎：足底筋膜長(zhǎng)期受到牽拉和刺激所致?？赏ㄟ^拉伸足底筋膜、穿舒適的鞋子，必要時(shí)口服塞來昔布膠囊緩解疼痛。 5.骨刺：跟骨骨刺刺激周圍組織引起疼痛。癥狀較輕可保守治療，如熱敷、口服抗骨質(zhì)增生丸；嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)治療。 如果左腳后腳跟酸疼持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。