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做愛時間短可能由心理因素、生理因素、不良生活習慣、疾病影響、伴侶關系等多種原因造成?？梢酝ㄟ^心理調(diào)節(jié)、改善生活方式、治療相關疾病、加強鍛煉、增進伴侶溝通等方法來改善。 1.心理調(diào)節(jié)：減輕焦慮和緊張情緒，避免因心理壓力導致性生活時間短?？赏ㄟ^放松訓練，如深呼吸、冥想等方式。 2.改善生活習慣：規(guī)律作息，避免熬夜；戒煙限酒；合理飲食，少吃辛辣油膩食物。 3.加強鍛煉：如進行深蹲、提肛運動等，增強盆底肌肉力量，有助于延長性愛時間。 4.治療疾?。喝绻乔傲邢傺?、尿道炎等疾病引起，應及時就醫(yī)治療?？墒褂米笱醴承恰㈩^孢呋辛酯、阿奇霉素等藥物。 5.增進伴侶溝通：雙方相互理解、支持，創(chuàng)造良好的性生活氛圍。 總之，做愛時間短的改善需要綜合多種方法，并且要有耐心和信心。如果問題持續(xù)存在或嚴重影響生活，建議及時到正規(guī)醫(yī)院男科或泌尿外科就診。

你好：考慮是龜頭敏感原因，影響龜頭敏感度的原因一般有：全身疾病、包皮過長、龜頭部炎癥、神經(jīng)系統(tǒng)原因、使用避孕套、性興奮藥、心理因素影響等。建議您到醫(yī)院的性功能障礙科進行相關的檢查，以明確診斷，針對性治療?？梢钥紤]一下去醫(yī)院做一個陰莖背側神經(jīng)阻斷術。