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大便出血，便后屁股疼且收縮時(shí)也痛，可能是痔瘡、肛裂、腸道炎癥、直腸息肉、肛門(mén)外傷等原因造成的。 1.痔瘡：是常見(jiàn)原因之一。久坐、長(zhǎng)期便秘等可導(dǎo)致肛門(mén)周?chē)撵o脈叢曲張形成痔瘡。癥狀輕時(shí)可通過(guò)調(diào)整飲食、保持肛門(mén)清潔緩解。嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)治療。常用藥物有馬應(yīng)龍麝香痔瘡膏、肛泰栓、云南白藥痔瘡膏等。 2.肛裂：多因大便干結(jié)、排便過(guò)度用力引起。要注意保持大便通暢，局部可涂抹硝酸甘油軟膏。 3.腸道炎癥：如潰瘍性結(jié)腸炎等，炎癥刺激腸道黏膜可導(dǎo)致出血和疼痛。需使用抗炎藥物，如美沙拉嗪腸溶片。 4.直腸息肉：息肉表面破潰可能引起出血和疼痛。一般通過(guò)內(nèi)鏡下切除。 5.肛門(mén)外傷：如異物損傷等。需清潔傷口，避免感染。 出現(xiàn)上述癥狀，應(yīng)重視并及時(shí)就醫(yī)，明確病因后進(jìn)行針對(duì)性治療。同時(shí)，要注意保持良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，預(yù)防此類(lèi)情況的發(fā)生。

你好，根據(jù)以上描述，考慮是肛裂引起的出血，平時(shí)上廁所時(shí)宜避免玩手機(jī)、看報(bào)紙，多食果蔬、多飲水，忌辛辣、油膩之品，順時(shí)針撫摸腹部，祝早日康復(fù)！

從描述看，考慮痔瘡或者肛裂的情況，建議避免久蹲或者增加腹壓的活動(dòng)，避免辛辣刺激食物，戒煙酒?？墒褂弥摊徦ɑ蛑摊徃嗫纯?。