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懷孕 21 周出現(xiàn)胎動(dòng)頻繁且肚子左側(cè)微微疼痛，可能是胎兒活動(dòng)、子宮增大牽拉、孕婦飲食不當(dāng)、假性宮縮或胎兒缺氧等原因引起。 1. 胎兒活動(dòng)：胎兒在子宮內(nèi)活動(dòng)較為活躍，可能會(huì)導(dǎo)致胎動(dòng)頻繁，偶爾碰到子宮壁引起輕微疼痛。 2. 子宮增大牽拉：隨著孕周增加，子宮不斷增大，可能牽拉周圍組織和韌帶，導(dǎo)致左側(cè)腹部微痛。 3. 孕婦飲食不當(dāng)：食用過多生冷、辛辣或不易消化的食物，可能引起胃腸道不適，導(dǎo)致腹部疼痛，有時(shí)也會(huì)影響胎兒活動(dòng)。 4. 假性宮縮：孕期可能出現(xiàn)不規(guī)律的假性宮縮，引起腹部輕微疼痛，一般持續(xù)時(shí)間短。 5. 胎兒缺氧：如果胎兒存在缺氧情況，也會(huì)表現(xiàn)為胎動(dòng)異常頻繁，同時(shí)可能伴隨腹部不適。 如果這種情況持續(xù)不緩解或疼痛加重、胎動(dòng)異常劇烈，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查，以確保孕婦和胎兒的健康。

在一天之中，胎動(dòng)有兩個(gè)活躍高峰，一次是在上午7～9點(diǎn)，一次是在晚上11點(diǎn)到第二天凌晨1點(diǎn)。其他時(shí)間，尤其是清晨，胎動(dòng)相對較少。大致的規(guī)律是每小時(shí)不少于3～5次，每12小時(shí)胎動(dòng)約在30～40次以上，只要胎動(dòng)有規(guī)律，有節(jié)奏，變化曲線不大，都說明胎兒發(fā)育是正常的。