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產(chǎn)后陰道如何恢復(fù)？能快速縮陰嗎？

2025-03-27 10:18 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 產(chǎn)后風(fēng)

問題：

產(chǎn)后陰道恢復(fù)用什么方法?能夠快速縮陰嗎？有誰試過沒??？

回答2
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姚坤鳳副主任醫(yī)師

云浮市人民醫(yī)院

三級甲等

產(chǎn)科

產(chǎn)后陰道恢復(fù)是許多產(chǎn)婦關(guān)心的問題，可通過運(yùn)動鍛煉、飲食調(diào)整、使用醫(yī)療器械、手術(shù)以及保持良好的生活習(xí)慣等方法。 1.運(yùn)動鍛煉：如凱格爾運(yùn)動，能增強(qiáng)盆底肌肉力量，改善陰道松弛。 2.飲食調(diào)整：多攝入富含膠原蛋白和維生素的食物，如豬蹄、銀耳、水果等，有助于組織修復(fù)。 3.醫(yī)療器械：陰道啞鈴等器械輔助訓(xùn)練，增強(qiáng)陰道肌肉收縮能力。 4.手術(shù)：對于嚴(yán)重松弛者，可考慮陰道緊縮術(shù)，但需謹(jǐn)慎選擇。 5.生活習(xí)慣：保持規(guī)律作息，避免過度勞累，減少長時間站立或下蹲。產(chǎn)后陰道恢復(fù)需要一定時間和耐心，產(chǎn)婦應(yīng)根據(jù)自身情況選擇合適的方法，必要時咨詢專業(yè)醫(yī)生。
2025-03-27 20:09

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回答1
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劉保福主治醫(yī)師

威縣常屯衛(wèi)生院

一級甲等

婦產(chǎn)科

您好，這種情況建議您最好是做提肛運(yùn)動，縮陰的效果不錯，祝你健康。
2016-01-25 03:37

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