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深海魚油可以和卵磷脂一起服用。一般來說，同時服用或錯開時間服用均可，具體取決于個人情況，如身體狀況、正在服用的其他藥物等。 1. 作用協(xié)同：深海魚油富含 Omega-3 脂肪酸，具有調(diào)節(jié)血脂等作用；卵磷脂能促進脂肪代謝。兩者協(xié)同，可增強保健效果。 2. 吸收影響：同時服用可能不會相互影響吸收，也有人認為錯開時間服用能更好發(fā)揮各自功效。 3. 個體差異：不同人的身體對這兩種物質(zhì)的反應(yīng)可能不同，需根據(jù)自身感受調(diào)整。 4. 服用時間：若選擇同時服用，可在餐后；若錯開，可在早晚分別服用。 5. 注意事項：服用期間，需關(guān)注有無過敏、胃腸道不適等不良反應(yīng)。 總之，深海魚油和卵磷脂可以一起服用，具體服用方式可靈活選擇，但要密切關(guān)注身體反應(yīng)。如有不適，及時就醫(yī)。