頭發(fā)粗多硬黑且早生白發(fā)，頭屑多脫發(fā)重，如何護理
我的頭發(fā)又粗又多又硬又黑,從初中時就有白頭發(fā),尤其是近幾年頭皮屑很多,頭發(fā)脫落比較厲害,我本來認為我是干性發(fā)質(zhì),不用經(jīng)常洗頭,但只要兩天不洗,頭就癢,頭皮有汗味,有頭皮屑,還有洗頭梳頭時頭發(fā)很多脫落.我在過去三年中大概染發(fā)四次燙發(fā)四次(離子燙),可能是有很大影響,現(xiàn)在已經(jīng)不染也不燙了(已半年).請問我該如何解決頭發(fā)問題,平時應(yīng)該怎么護理曾經(jīng)治療情況和效果：無想得到怎樣的幫助：麻煩了、請醫(yī)生們幫忙解答我的問題、
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回答4
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蔡明鋼 副主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
皮膚性病科
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頭發(fā)出現(xiàn)粗多硬黑、早生白發(fā)、頭屑多、脫發(fā)重等問題，可能與遺傳、不良生活習(xí)慣、頻繁燙染、頭皮疾病、營養(yǎng)不良等有關(guān)。 1.遺傳：部分人由于遺傳因素，天生頭發(fā)質(zhì)地較粗硬，且易早生白發(fā)。這種情況較難改變，但可通過良好的護理改善發(fā)質(zhì)。 2.不良生活習(xí)慣：長期熬夜、精神壓力大、飲食不均衡等，都可能影響頭發(fā)健康。應(yīng)保持規(guī)律作息，減輕壓力，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物。 3.頻繁燙染：多次燙染會損傷頭發(fā)和頭皮。應(yīng)減少燙染次數(shù)，使用溫和的洗發(fā)水和護發(fā)素。 4.頭皮疾病：如脂溢性皮炎、頭癬等，會導(dǎo)致頭屑增多、脫發(fā)。需就醫(yī)確診，針對性治療，如使用酮康唑洗劑等。 5.營養(yǎng)不良：缺乏某些營養(yǎng)元素，如維生素 B 族、鋅、鐵等?？蛇m當補充復(fù)合維生素片、葡萄糖酸鋅片等。 總之，要解決頭發(fā)問題，需綜合調(diào)理。保持良好的生活和護發(fā)習(xí)慣，如有頭皮疾病及時就醫(yī)。若脫發(fā)嚴重，建議到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診。
2025-03-27 16:45
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回答3
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好這種情況一般是微量元素缺乏等導(dǎo)致的，建議最好是適當運用中醫(yī)藥調(diào)理治療，注意補充維生素和微量元素，適當多按摩頭皮，都可以有效好轉(zhuǎn)的。
2016-01-25 02:20
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回答2
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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朋友你好，中醫(yī)認為：血熱、腎氣虛弱、氣血衰弱都是造成白發(fā)的原因。建議你注意：1白發(fā)患者要精神愉快，不要憂慮緊張，要勞逸結(jié)合;2、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，不要偏食，多食豆類和蔬菜，菠菜、馬鈴薯、黑芝麻，動物內(nèi)臟等含銅豐富的食品;3、中藥首烏片有一定作用;4、頭皮按摩有助于治療少白頭?？诜咸烟撬徜\和維生素b和胱氨酸，維生素b試試。慢慢就會改善
2016-01-25 01:54
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回答1
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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您好脫發(fā)這樣的情況可以病因說很復(fù)雜，多大跟遺傳、腎虛、勞累、睡眠、營養(yǎng)不良等有關(guān)系。治療脫發(fā)的食物如攝取過多的糖分及鹽分或動物性脂肪，有害于血液的循環(huán)。這種人應(yīng)多喝熱水或多吃蔬菜。含有豐富鐵質(zhì)的食品，瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治療食物。脫發(fā)或禿頭的人，頭皮都已硬化。上述的食物有助于軟化頭皮。局部可以使用辣椒酊治療是有很好的效果的.配合服用中藥首烏片，養(yǎng)血生發(fā)膠囊也有輔助治療作用.
2016-01-24 23:14
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