如何有效預(yù)防中耳炎？
朋友最近經(jīng)常說耳朵有時(shí)候會(huì)很痛但是痛一會(huì)就會(huì)好并且有時(shí)候突然的就聽不見聲音了時(shí)間也不長后來到醫(yī)院看了一下好像是得了中耳炎我想知道怎么才能預(yù)防中耳炎呢想得到怎樣的幫助：怎么預(yù)防中耳炎？（
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回答3
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李云英 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
耳鼻喉科
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預(yù)防中耳炎需要從增強(qiáng)體質(zhì)、注意耳部衛(wèi)生、預(yù)防上呼吸道感染、避免耳部損傷、合理飲食等方面入手。 1.增強(qiáng)體質(zhì)：保持規(guī)律的作息和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳等，有助于提高身體免疫力，減少患病風(fēng)險(xiǎn)。 2.注意耳部衛(wèi)生：不要隨意用不潔的物品挖耳，洗澡或游泳時(shí)避免污水入耳，如有水進(jìn)入，可側(cè)頭單腳跳將水排出。 3.預(yù)防上呼吸道感染：根據(jù)天氣變化增減衣物，避免著涼。在流感高發(fā)季節(jié)，盡量少去人員密集的場(chǎng)所。 4.避免耳部損傷：避免耳部受到外力撞擊，盡量不戴入耳式耳機(jī)或控制佩戴時(shí)間和音量。 5.合理飲食：少吃辛辣、油膩食物，多吃新鮮蔬菜和水果，如西蘭花、蘋果等，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。 總之，預(yù)防中耳炎需要在日常生活中養(yǎng)成良好的習(xí)慣，關(guān)注耳部健康。一旦耳部出現(xiàn)不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2025-03-26 15:20
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回答2
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好首先建議你要保持房間內(nèi)的空氣流通并且不要讓風(fēng)直接吹到耳朵還有就是吃飯的時(shí)候盡量多吃一些蔬菜飯后可以吃一些水果可以進(jìn)行一點(diǎn)鍛煉
2016-01-25 11:57
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，首先建議你要保持房間內(nèi)的空氣流通，并且不要讓風(fēng)直接吹到耳朵，還有就是吃飯的時(shí)候盡量多吃一些蔬菜飯后可以吃一些水果可以進(jìn)行一點(diǎn)鍛煉。
2016-01-25 07:29
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