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我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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楊德鴻 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
脊柱骨科
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腰 5-1 椎間盤輕微突出時，抱小孩要注意姿勢、力度、時間、借助工具及加強(qiáng)腰部鍛煉等。 1. 姿勢：保持腰部挺直，下蹲抱起小孩，避免彎腰直接抱。 2. 力度：不要過度用力，避免增加腰部負(fù)擔(dān)。 3. 時間：單次抱小孩時間不宜過長，避免腰部疲勞。 4. 借助工具：可使用腰凳等輔助工具，分散腰部受力。 5. 加強(qiáng)鍛煉：平時多做腰部伸展運動，增強(qiáng)腰部肌肉力量。 6. 注意休息：抱小孩后要及時休息，緩解腰部壓力。 總之，對于腰 5-1 椎間盤輕微突出的患者，在抱小孩時要格外注意保護(hù)腰部，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，以減輕腰部損傷。
2025-03-27 15:24
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回答1
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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腰椎間盤突出癥一般保守、介入、手術(shù)。建議首先保守治療，能保守不手術(shù)，手術(shù)是最后的治療方法，一般保守治療建議采取按摩，牽引、針灸、理療、服中藥和練功等保守治療。需要注意運動或搬運重物可以誘發(fā)和加重，另外需要睡硬板床，另外注意腰部扭傷、過度疲勞、受寒、受濕等。
2016-01-24 20:01
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