經(jīng)常生氣憋心里且做事緊張著急咋回事
我經(jīng)常生氣,但是不發(fā)火,總是憋在心里,做什么事情總是特別緊張,也容易著急
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回答3
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余金龍 副主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
臨床心理科
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經(jīng)常生氣憋在心里且做事緊張著急，可能與個人性格、心理壓力、激素變化、神經(jīng)調(diào)節(jié)失衡以及生活習(xí)慣等有關(guān)。 1.個人性格：內(nèi)向、敏感的性格可能使人更傾向于壓抑情緒，遇到事情容易緊張著急。 2.心理壓力：工作、生活中的壓力過大，無法有效排解，會導(dǎo)致情緒積累和緊張。 3.激素變化：例如甲狀腺功能亢進(jìn)時，激素分泌異常，可能影響情緒和精神狀態(tài)。 4.神經(jīng)調(diào)節(jié)失衡：大腦中的神經(jīng)遞質(zhì)如 5-羥色胺、多巴胺等失衡，影響情緒的穩(wěn)定。 5.生活習(xí)慣：長期睡眠不足、飲食不規(guī)律、缺乏運(yùn)動，也可能導(dǎo)致情緒容易波動和緊張。 要改善這種情況，需要從自身性格的調(diào)整、壓力的釋放、保持良好的生活習(xí)慣等多方面入手。如果癥狀嚴(yán)重影響生活，建議及時就醫(yī)，尋求專業(yè)幫助。
2025-03-27 06:27
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回答2
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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抑郁癥，是一種由于工作和生活壓力過大，造成的在現(xiàn)代人比較普遍的心理健康疾病。抑郁癥主要以抑郁心境、思維遲緩和意志活動減退為主，常表現(xiàn)為情緒低落，苦惱憂傷甚至悲觀絕望，感覺活著很痛苦。根據(jù)這些表現(xiàn)，您自己評估一下是否有抑郁癥。
2016-01-25 13:04
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回答1
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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抑郁癥是以情感低落、思維遲緩、以及言語動作減少、遲緩為典型癥狀。主要表現(xiàn)為情緒低落，興趣減低，悲觀，思維遲緩，缺乏主動性，自責(zé)自罪，飲食、睡眠差，擔(dān)心自己患有各種疾病，感到全身多處不適，嚴(yán)重者可出現(xiàn)自殺念頭和行為。你看看有沒有這些癥狀。
2016-01-24 21:10
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