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保健品的可信度和安全性需要綜合多方面因素來判斷，包括成分、生產(chǎn)標準、適用人群、個體差異以及使用方法等。 1.成分：優(yōu)質保健品應包含明確、安全且有效的成分。例如，常見的維生素 C、維生素 D、鈣等成分，其作用和安全性相對明確。 2.生產(chǎn)標準：正規(guī)廠家嚴格按照國家標準生產(chǎn)的保健品，質量更有保障。 3.適用人群：不同保健品有特定的適用對象，如老年人、兒童、孕婦等，需根據(jù)自身情況選擇。 4.個體差異：每個人的身體狀況和對保健品的反應不同，有些人可能會出現(xiàn)過敏或不適。 5.使用方法：正確的服用劑量和時間也很重要，過量或不當使用可能帶來不良影響。 總之，對于保健品，不能盲目依賴，應在充分了解其相關信息，并結合自身實際情況的基礎上謹慎選擇。如有身體不適，及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生建議。

只是保健食品.不是藥品.不要期望太高.是可以吃的.

安利這個不是藥品，是一種保健品，沒有害處。不過價格很高。

他不是藥品，是一種保健品，價格很高，如果有錢可以用

如果正常，不需要吃保健品的。