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日光性皮炎是由于皮膚過度暴露在陽光下引起的炎癥反應，治理方法包括避免日曬、冷敷、藥物治療、飲食調整、加強皮膚護理等。 1.避免日曬：盡量減少在陽光強烈時段外出，外出時使用遮陽傘、寬邊帽、太陽鏡和防曬衣物。 2.冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在患處，每次 15 - 20 分鐘，可緩解紅腫和疼痛。 3.藥物治療：可外用爐甘石洗劑減輕瘙癢，涂抹糖皮質激素軟膏如糠酸莫米松乳膏、丁酸氫化可的松乳膏等。癥狀嚴重時，口服抗組胺藥如氯雷他定片、西替利嗪片等。 4.飲食調整：多吃富含維生素 C 和 E 的食物，如柑橘類水果、堅果等，避免食用辛辣、刺激性食物。 5.加強皮膚護理：使用溫和的潔面產品和保濕霜，保持皮膚濕潤。 日光性皮炎患者應重視日常防護，遵循醫(yī)生建議進行治療。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)。

您好，建議您避免烈日曝曬，在外出時應撐傘、戴寬邊帽、著長袖衣衫。在強烈日光下不要呆時間太長，最好避免日光照射最強的時間上午10時至下午2時在室外i活動。建議采用傳統中藥，苦參、老公根、紅沒樹、甘草、洋甘菊、馬芷莧等，這些傳統中藥不含激素成分，‘三維清敏肽’可以鈍化過敏源，阻斷或減輕過敏反應對皮膚的刺激，激活免疫系統，提高受損細胞的免疫和皮膚的抗炎及防衛(wèi)保濕能力，有效絡合、解除汞（Hg)、鉛（Pb)/鎘(Ca）等有毒重金屬功能，對陽光紫外線過敏、日光性皮炎、日光的光毒具有屏障防護作用。增強皮膚免疫防衛(wèi)能力，讓肌膚恢復自然態(tài)。希望我的回答對你有所幫助，祝早日康復。