分手后確診抑郁癥該如何應(yīng)對
最近心情不好和女朋友分手了，自從跟女朋友分手之后我就感覺自己，變了一個人一樣，不愛說話，就想一個人呆著；有時候還會想到死，去醫(yī)院檢查醫(yī)生說我得了抑郁，請問得了抑郁癥怎么辦??？
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回答5
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洪軍 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
心理科
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抑郁癥是一種常見的心理疾病，確診后可通過心理調(diào)節(jié)、藥物治療、生活方式改變、社交支持和定期復(fù)查等來改善。 1.心理調(diào)節(jié)：學(xué)會自我心理調(diào)適，如通過冥想、深呼吸等放松技巧，緩解緊張和焦慮情緒。 2.藥物治療：常見藥物有氟西汀、舍曲林、帕羅西汀等，需遵醫(yī)囑服用，這些藥物能調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)，改善抑郁癥狀。 3.生活方式改變：保持規(guī)律作息，保證充足睡眠，適度運(yùn)動，如慢跑、瑜伽等，有助于釋放壓力。 4.社交支持：多與親友交流，參加社交活動，獲得情感支持和理解。 5.定期復(fù)查：按照醫(yī)生要求定期復(fù)診，評估病情，以便及時調(diào)整治療方案。 抑郁癥是可以治療和改善的，患者要樹立信心，積極配合治療，相信能逐漸走出陰霾，恢復(fù)正常生活。
2025-03-26 16:53
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回答4
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好，心理社會因素在產(chǎn)后抑郁的發(fā)生中起非常重要的作用，產(chǎn)婦做好生活方式調(diào)適和心理調(diào)適，配偶和家人要多給予理解、關(guān)心和支持，盡量避免和減低不良應(yīng)激的影響，使產(chǎn)婦保持良好的心態(tài)。
2016-01-25 20:27
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回答3
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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您好，根據(jù)您的描述，您可能是有抑郁癥的表現(xiàn)，建議您可以找一下心理醫(yī)生進(jìn)行疏導(dǎo)。要善于學(xué)會排解壓力，保持心情舒暢，睡前不要吃東西，泡熱水腳，平時可以服用健腦丸、安神補(bǔ)腦液之類的保健性藥品，安神益智。需要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多吃新鮮果蔬，高蛋白類的食物，多喝水，補(bǔ)充身體所需的水分，多參加各種運(yùn)動鍛煉，加強(qiáng)體質(zhì)，還要有科學(xué)的生活規(guī)律，不要經(jīng)常熬夜。希望我的回答對您有一定的幫助。
2016-01-25 19:34
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回答2
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，建議你查下病毒DNA，肝功能,B超了解下自己的病情。目前現(xiàn)在就沒有可靠的藥物能治療乙肝。而藥物治療一般需要終身用藥，而且還會引起病毒變異，對其他臟器也會有毒副作用?，F(xiàn)在細(xì)胞治療乙肝要高于藥物治療的療效，它采用的是自體的免疫細(xì)胞，能有效的清除乙肝病毒。
2016-01-25 14:49
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回答1
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，根據(jù)你的描述，建議你通過自我調(diào)整，盡量保持心情舒暢，一方面多和親人朋友溝通交流，多參加一些戶外集體活動，自我難以調(diào)控的建議及時的配合藥物心理治療根據(jù)您的描述您的情況應(yīng)該是產(chǎn)后抑郁癥。您好，根據(jù)你的情況，建議及時調(diào)整好自己的情緒，你說的藥可以吃的，但不要吃的時間太長，最好還是自己調(diào)節(jié)，不行就去醫(yī)院治療。
2016-01-25 02:02
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