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肛門脹且總有便意但排便困難，可能由多種原因引起，如飲食不當、肛腸疾病、腸道功能紊亂、腸道占位性病變、精神心理因素等。 1. 飲食不當：日常飲食中膳食纖維攝入過少，飲水不足，導致大便干燥硬結(jié)，難以排出。應增加蔬菜、水果等高纖維食物的攝入，多喝水。 2. 肛腸疾?。喝缰摊彙⒏亓?、肛周膿腫等，會刺激肛門產(chǎn)生墜脹感和便意。需根據(jù)具體病情采取藥物治療或手術(shù)治療。 3. 腸道功能紊亂：腸道蠕動減慢，腸道菌群失調(diào)?？赏ㄟ^調(diào)整生活方式、補充益生菌來改善。 4. 腸道占位性病變：腸道內(nèi)長有腫瘤等，壓迫腸道。這種情況通常需要進一步檢查，如腸鏡，以明確診斷，并制定相應的治療方案。 5. 精神心理因素：長期精神緊張、焦慮，會影響腸道功能。要注意調(diào)節(jié)情緒，必要時尋求心理醫(yī)生幫助。 總之，肛門脹總有便意但排便困難可能由多種因素造成。如果這種情況持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，進行相關(guān)檢查，以明確原因，并采取針對性的治療措施。