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陽痿是男性常見的性功能障礙，表現(xiàn)多樣，其發(fā)生與多種因素有關(guān)。預(yù)防陽痿需要從多方面入手，包括良好的生活習(xí)慣、心理調(diào)節(jié)、適度運(yùn)動(dòng)、合理飲食及避免不良行為等。 1. 陽痿的表現(xiàn)：陰莖勃起困難、勃起不堅(jiān)、勃起持續(xù)時(shí)間短、無法維持勃起以完成性生活等。 2. 預(yù)防方法： 生活習(xí)慣：規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。 心理調(diào)節(jié)：保持樂觀心態(tài)，減輕精神壓力，避免焦慮和緊張。 適度運(yùn)動(dòng)：如慢跑、游泳等，增強(qiáng)體質(zhì)。 合理飲食：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、蔬菜、水果等。 避免不良行為：減少手淫頻率，戒煙限酒。 3. 治療建議：如果出現(xiàn)陽痿癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。醫(yī)生可能會(huì)根據(jù)具體情況給予藥物治療，如*、他達(dá)拉非、伐地那非等。但藥物使用需遵醫(yī)囑。 總之，18 歲出現(xiàn)因手淫導(dǎo)致的性功能問題，不必過于恐慌。只要及時(shí)調(diào)整生活方式，積極預(yù)防和治療，多數(shù)情況下可以恢復(fù)正常。

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你好，陽痿表現(xiàn)為男性在有性欲情況下，陰莖不能勃起或能勃起但不堅(jiān)硬，不能進(jìn)行性交活動(dòng)而發(fā)生性交困難，陰莖完全不能勃起者稱為完全性陽痿，陰莖雖能勃起但不具有性交需要的足夠硬度者稱為不完全性陽痿在預(yù)防方面，因起病與恣情縱欲有關(guān)，故應(yīng)清心寡欲，戒除手淫；如與全身衰弱、營養(yǎng)不良或身心過勞有關(guān)，應(yīng)適當(dāng)增加營養(yǎng)或注意勞逸結(jié)合，節(jié)制性欲