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站久彎腰疼、坐久站起疼且緩一會能好，可能是腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰椎骨質(zhì)增生、腰部肌肉拉傷、腰部筋膜炎等原因造成的。 1.腰肌勞損：長期站立或久坐，腰部肌肉持續(xù)緊張，易導(dǎo)致勞損，出現(xiàn)疼痛。治療以休息、熱敷、按摩為主，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物緩解疼痛。 2.腰椎間盤突出：椎間盤退變，纖維環(huán)破裂，髓核突出壓迫神經(jīng)，引起疼痛。治療包括臥床休息、牽引、理療，藥物如甲鈷胺、腰痛寧膠囊等。 3.腰椎骨質(zhì)增生：腰椎關(guān)節(jié)老化，骨質(zhì)增生刺激周圍組織，產(chǎn)生疼痛?？赏ㄟ^適當運動、補充鈣劑改善，疼痛明顯時服用仙靈骨葆膠囊等。 4.腰部肌肉拉傷：突然的動作或過度用力導(dǎo)致肌肉拉傷。需休息制動，早期冷敷，后期熱敷，配合云南白藥氣霧劑等藥物。 5.腰部筋膜炎：筋膜發(fā)生無菌性炎癥，引起疼痛。治療有物理治療、藥物治療，如塞來昔布、美洛昔康等。 如果這種疼痛頻繁出現(xiàn)或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，進行相關(guān)檢查，明確病因，以便采取更有效的治療措施。

你好，腰肌勞損是指腰背部肌肉，筋膜，韌帶等軟組織的慢性積累性損傷，導(dǎo)致局部無菌性炎癥，從而引起腰背部一側(cè)或雙側(cè)的彌漫性疼痛腰肌勞損吃藥治療效果并不理想，最好的治療方法當屬針灸推拿等理療方式，針灸一般取阿是穴，腎腧，腰陽關(guān)，委中，昆侖等穴，效果很好，因為此病與姿勢不良或長期從事彎腰和負重勞動有關(guān)，所以要注意糾正姿勢，注意休息，這樣才能起到好的治療效果，祝你早日康復(fù)