長期服用膠原鹿骨高鈣片有無副作用及好處
膠原鹿骨高鈣片，有沒有副作用？想得到怎樣的幫助：以前小的時候我的父母就一直給我吃鈣片，現(xiàn)在多年過去，我的孩子也五六歲了，我給他吃了兩年的高鈣片了，突然覺得真的有效果嗎，不知道對身體有沒有好處，會有副作用嗎。。長期吃高鈣片對身體有好處嗎？有什么副作用嗎？
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回答1
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王堯 主任醫(yī)師
東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
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長期服用膠原鹿骨高鈣片可能有一定效果，但也存在一些潛在影響，包括吸收情況、過量補(bǔ)充、個體差異、其他營養(yǎng)平衡以及適用年齡等。 1.吸收情況：鈣的吸收受多種因素影響，如維生素 D 水平、胃腸功能等。若自身吸收能力差，補(bǔ)充再多也可能無法有效利用。 2.過量補(bǔ)充：過量補(bǔ)鈣可能導(dǎo)致血鈣升高，增加結(jié)石形成風(fēng)險，還可能影響其他礦物質(zhì)的吸收，如鐵、鋅等。 3.個體差異：不同個體對鈣片的反應(yīng)不同，有些人可能會出現(xiàn)便秘、腹脹等胃腸道不適。 4.其他營養(yǎng)平衡：長期依賴鈣片，可能忽視從日常飲食中獲取鈣，導(dǎo)致飲食營養(yǎng)不均衡。 5.適用年齡：兒童補(bǔ)鈣需根據(jù)生長發(fā)育需求，過量補(bǔ)充可能影響骨骼正常發(fā)育。 總之，長期服用膠原鹿骨高鈣片不一定都有益，應(yīng)根據(jù)個體情況，在醫(yī)生建議下合理補(bǔ)充。同時，注重飲食中鈣的攝入，如奶制品、豆制品、綠葉蔬菜等。
2025-03-26 16:08
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