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白頭發(fā)的形成可能與遺傳、營養(yǎng)不良、精神壓力、疾病、衰老等因素有關(guān)。改善白頭發(fā)可通過補充營養(yǎng)、調(diào)整生活方式、治療基礎(chǔ)疾病，必要時使用藥物。 1.遺傳：遺傳因素導致的白發(fā)較難通過藥物完全改變，但可通過保持良好的生活習慣和營養(yǎng)攝入來緩解。 2.營養(yǎng)不良：缺乏維生素 B12、銅、鋅等營養(yǎng)素可能引起白發(fā)?？蛇m當補充復合維生素片，如多維元素片；也可多食用富含這些營養(yǎng)素的食物，如肉類、蛋類、堅果等。 3.精神壓力：長期精神緊張、焦慮可能導致白發(fā)。要學會放松，必要時可咨詢心理醫(yī)生。藥物方面，可在醫(yī)生指導下使用一些調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物，如谷維素。 4.疾?。耗承┘膊∪绨谆　遵帮L等可能導致白發(fā)。需積極治療原發(fā)病，如白癜風可外用他克莫司軟膏等。 5.衰老：隨著年齡增長出現(xiàn)的白發(fā)是自然生理現(xiàn)象。可服用一些具有滋補肝腎作用的中成藥，如七寶美髯丸。 總之，出現(xiàn)白頭發(fā)不要過于焦慮，應先明確原因，再采取相應措施。藥物治療需在醫(yī)生指導下進行，同時保持良好的生活和飲食習慣。

中醫(yī)學認為,下列因素與白發(fā)有關(guān)：一是精虛血弱：腎精不足,不能化生陰血,陰血虧虛,導致毛發(fā)失其濡養(yǎng),故而花白.二是血熱偏盛：情緒激動,致使水不涵木,肝旺血燥,血熱偏盛,毛根失養(yǎng),故發(fā)早白.三是肝郁脾濕：肝氣郁滯,損及心脾,脾傷運化失職,氣血生化無源,故而白發(fā).你可吃些七寶美髯丹.