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我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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劉曉艷 副主任醫(yī)師
惠州市中心人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
生殖醫(yī)學(xué)中心
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在排卵期，合理飲食有助于提高受孕幾率?？梢远喑愿缓鞍踪|(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、雌激素和抗氧化劑的食物，如黑豆、雞蛋、菠菜、堅(jiān)果、草莓等。 1.蛋白質(zhì)類：蛋白質(zhì)是身體細(xì)胞的重要組成部分，有助于卵子和精子的發(fā)育。例如雞蛋、牛奶、魚肉等，能提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。 2.維生素類：維生素對(duì)生殖系統(tǒng)的正常功能至關(guān)重要。像橙子、獼猴桃富含維生素 C，胡蘿卜含有維生素 A，有助于維持生殖系統(tǒng)的健康。 3.礦物質(zhì)類：鋅、鐵等礦物質(zhì)對(duì)生殖健康有益。牡蠣含鋅豐富，菠菜富含鐵元素。 4.雌激素類：黑豆、大豆等食物富含植物雌激素，能調(diào)節(jié)體內(nèi)激素平衡。 5.抗氧化劑類：草莓、藍(lán)莓等水果富含抗氧化劑，可減少自由基對(duì)生殖細(xì)胞的損傷。 總之，在排卵期保持均衡的飲食，攝入各類營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，有助于提高受孕的機(jī)會(huì)，但受孕還受多種因素影響，如雙方生殖系統(tǒng)健康狀況等。如果備孕一段時(shí)間仍未成功，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。
2025-03-27 23:10
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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排卵期就是在下次月經(jīng)來(lái)潮前的14天左右，在這天會(huì)排出卵子，卵子可存活1到2天，精子在子宮里可存活2到3天，即超過(guò)這時(shí)間久失去與卵子結(jié)合的能力。因此，我們把排卵日的前5天和后4天稱為排卵期，排卵期性生活容易懷孕。
2016-01-26 10:41
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