芝麻糊有哪些功效
我在廣東這邊打工，一直以來我都很喜歡吃芝麻糊，每個月我都會在超市買兩包放在宿舍，有時(shí)上夜班或者餓了就泡幾包來吃，在書上看到芝麻對身體有好處，現(xiàn)在我的皮膚都還可以，出來這么多年也沒有便秘，覺得芝麻糊還是可以經(jīng)常吃的。請問芝麻糊的功效是什么曾經(jīng)治療情況和效果：無想得到怎樣的幫助：麻煩醫(yī)生給出詳細(xì)治療方案。
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回答2
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俞謙 副主任醫(yī)師
東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院
三級甲等
消化內(nèi)科
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芝麻糊具有多種功效，如滋養(yǎng)肝腎、潤腸通便、美容養(yǎng)顏、補(bǔ)充營養(yǎng)、增強(qiáng)免疫力等。 1.滋養(yǎng)肝腎：芝麻糊中的芝麻具有補(bǔ)肝腎的作用，有助于改善肝腎不足引起的頭暈、腰膝酸軟等癥狀。 2.潤腸通便：富含油脂，能促進(jìn)腸道蠕動，預(yù)防和緩解便秘。 3.美容養(yǎng)顏：含有維生素 E 等抗氧化物質(zhì)，可減少皮膚自由基損傷，延緩皮膚衰老，使皮膚保持較好狀態(tài)。 4.補(bǔ)充營養(yǎng)：富含蛋白質(zhì)、鈣、鐵、鋅等多種營養(yǎng)成分，為身體提供必要的營養(yǎng)支持。 5.增強(qiáng)免疫力：其中的營養(yǎng)成分有助于提高身體的抵抗力，減少疾病的發(fā)生。 總之，芝麻糊是一種營養(yǎng)豐富且具有一定保健功效的食品，但食用也要適量，不能過度依賴。同時(shí)，對于存在特殊疾病或身體狀況的人群，食用前最好咨詢醫(yī)生的建議。
2025-03-31 03:38
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回答1
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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你好，芝麻味甘、性平，有補(bǔ)血、潤腸、通乳、養(yǎng)發(fā)等功效，適于治療身體虛弱、頭發(fā)早白、貧血、大便燥結(jié)、頭暈耳鳴等癥狀黑芝麻糊的效用更勝鮮奶,食得多皮膚會滑溜、少皺紋,還會令膚色紅潤白凈。更可以治便秘．芝麻中含有防止人體發(fā)胖的物質(zhì)蛋黃素、膽堿、肌糖，因此芝麻吃多了也不會發(fā)胖．在節(jié)食減肥的同時(shí),若配合芝麻的食用,粗糙的皮膚可獲得改善。
2016-01-26 01:50
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