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婚姻情感困擾致身心不適如何應(yīng)對

我是一個(gè)結(jié)了婚的人,認(rèn)識(shí)了一個(gè)離婚現(xiàn)在又同一個(gè)男人在一起生活的女人,但是他們并沒有結(jié)婚,我們兩個(gè)非常相愛,我們不在一個(gè)城市見一次面很難,我同老婆幾乎是沒有話說的,她過她的我過我的,現(xiàn)在整天都會(huì)想我喜歡的那個(gè)女人,整天自己發(fā)呆、對身邊的人和事非常冷淡,現(xiàn)在自己不知道怎么辦,是離婚還是忘記她,如果繼續(xù)這樣下去可能自己會(huì)瘋的,想問問老師我該怎么辦好?

  • 回答5

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    趙宇 副主任醫(yī)師

    齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    中醫(yī)內(nèi)科

    當(dāng)面臨復(fù)雜的婚姻情感問題,并因此出現(xiàn)身心不適時(shí),可能涉及心理、道德、法律、家庭關(guān)系及個(gè)人成長等多方面因素。需要綜合考慮,謹(jǐn)慎抉擇,以找到合適的解決途徑。 1.心理因素:長期的情感糾結(jié)和內(nèi)心沖突容易導(dǎo)致焦慮、抑郁等心理問題。應(yīng)學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒,如通過深呼吸、冥想、運(yùn)動(dòng)等方式緩解壓力。 2.道德因素:在婚姻中對他人產(chǎn)生感情,可能會(huì)引發(fā)道德上的自我譴責(zé)。要樹立正確的道德觀念,尊重婚姻的承諾和責(zé)任。 3.法律因素:若選擇離婚,需了解相關(guān)法律規(guī)定,保障自身和配偶的合法權(quán)益。 4.家庭關(guān)系因素:婚姻不僅是兩個(gè)人的事,還涉及到雙方家庭。要考慮對家人的影響,盡量減少傷害。 5.個(gè)人成長因素:反思自身在婚姻中的問題,通過學(xué)習(xí)和自我提升,增強(qiáng)處理感情問題的能力。 總之,面對這樣的困境,要保持冷靜和理智,權(quán)衡利弊,做出對自己和他人負(fù)責(zé)的決定。同時(shí),必要時(shí)可尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助,以更好地解決問題。

    2025-03-30 23:39
  • 回答4

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    郭立軍 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    您好,這樣的情況您還是要慎重考慮的,如果沒有什么不適的現(xiàn)象,是不要緊的,營養(yǎng)要全面的。要為自己的家庭負(fù)責(zé)的,建議您還是及時(shí)分開比較好的,如果有孩子了,也要為孩子考慮一下的。

    2016-01-26 13:03
  • 回答3

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    崔立靜 醫(yī)師

    中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院

    一級(jí)

    內(nèi)科

    你好,既然你都已經(jīng)結(jié)婚了,就應(yīng)該好好的珍惜自己的婚姻?;橐霾皇莾簯?,你怎么就認(rèn)為那個(gè)女人適合你呢,你們既然那么相愛,為什么她還要與其他的男人同居呢另外,至于你現(xiàn)在的婚姻狀態(tài),考慮與你們夫妻二人都有一定的關(guān)系,夫妻之間要經(jīng)常的溝通和交流,才可以更好的增進(jìn)彼此之間的感情,不可以長期的冷戰(zhàn),你慎重考慮吧

    2016-01-26 11:12
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    趙蕾 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    你好,根據(jù)你的描述,現(xiàn)在處于失戀期,最好忘記她,好好對待自己的老婆。你好,建議你回歸家庭,喜歡只是美好的想象,現(xiàn)實(shí)才是最真實(shí)的

    2016-01-26 01:32
  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    史東岳

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    你好,根據(jù)你的描述,作為一個(gè)男生,還是建議你大膽的去追求。因?yàn)樾腋1仨毜米约赫莆?,這樣才不能將他溜走,建議你可以主動(dòng)的約這個(gè)女生去逛街,或者看電影,或者有什么問題去請教她,總之剛開始要慢慢的接近,之后等熟了再表白,最重要的是說真心話。大膽的去追吧,因?yàn)槟氵€年輕。祝你成功。

    2016-01-25 22:57
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