產(chǎn)后奶水少，求有效下奶方法
性別：女年齡：37通草豬蹄和下奶做法產(chǎn)后奶水一直不多下請(qǐng)教幾個(gè)有效的下奶方法
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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李映桃 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級(jí)甲等
產(chǎn)科（廣州重癥孕產(chǎn)婦救治中心）
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產(chǎn)后奶水少可以通過飲食調(diào)理、增加吸吮、保持良好情緒、適當(dāng)按摩、合理休息等方法來改善。 1.飲食調(diào)理：多食用富含蛋白質(zhì)和湯汁的食物，如鯽魚湯、雞湯、豬蹄湯等。通草豬蹄湯是常見的下奶湯品，將豬蹄洗凈切塊，與通草一起燉煮，適量食用有助于促進(jìn)乳汁分泌。 2.增加吸吮：讓寶寶頻繁吸吮乳頭，能刺激泌乳素分泌，增加乳汁量。 3.保持良好情緒：產(chǎn)后焦慮、緊張等不良情緒可能影響泌乳素分泌，要保持心情舒暢。 4.適當(dāng)按摩：用溫?zé)岬拿頍岱笕榉亢?，輕輕按摩，促進(jìn)乳腺管通暢。 5.合理休息：保證充足的睡眠，避免過度勞累，有利于身體恢復(fù)和乳汁分泌。 總之，產(chǎn)后奶水少不要過于焦慮，采取多種方法綜合調(diào)理，一般都能有所改善。如果奶水仍不足，可咨詢醫(yī)生進(jìn)一步查找原因。
2025-03-27 22:21
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回答1
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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通草和豬蹄在一起燉湯是下奶的，燉完湯通草可以吃的
2016-01-26 17:34
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什么是產(chǎn)后風(fēng)? 產(chǎn)后風(fēng)，又叫“月子病”。是婦女在生產(chǎn)孩子時(shí)期，因筋骨腠理大開，身體虛弱，內(nèi)外空疏不慎風(fēng)寒侵入。在“月子里”的恢復(fù)期，筋骨腠理合閉，使風(fēng)寒包入體內(nèi)，為之月子產(chǎn)后風(fēng)難治的原因。如果在產(chǎn)褥期期間調(diào)理不當(dāng)，就可能承受產(chǎn)后風(fēng)的折磨。 查看全文»
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